Bayan Kot Elbise Modelleri

Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

Et Sevmeyen Çocuğunuza Süt içirebilirsiniz

​Kurşun Döktürmenin Zararı Nedir?

1 Hafta da 6 Kilo Verin

ANASAYFA, Cilt Bakımı, Diyet, Sağlık, Yaşam 19 Haziran 2017
5.264 views


Merhaba güzel okurlar, nasıl gidiyor. Eh işte dediğinizi duyar gibiyim çünkü bir kaç kilo fazlanız varsa ve bu canınızı sıkıyorsa bu yazı tam size göre. Yeşil elma ile sağlıklı ve hızlı kilo verebilirsiniz.

Haftada belirleyeceğiniz iki gün bu detoksu uygulayarak yağ eritecek ve haftada 5-6 kilo inceleceksiniz.

Haftada iki gün dedik ama üst üste yapılmaması gerekiyor. Arada bir ya da iki gün boşluk bırakarak haftada 2 kere uygulamak kesinlikle sonuç veriyor.

Arkadaşlar bu diyette günde 3 tane haşlanmış yumurta tüketerek ve günde 1,5 litre yeşil elma karışımı içerek karaciğerden yağ ve toksin atmayı sağlayarak haftada 5-6 kilo vereceğiz.

Bunun yanında gün içinde şekersiz olan meyvelerden de tüketebiliyoruz.

Yumurtaları günde toplam 3 tane olmak üzere sabah 1, öğlen 1, akşam 1 olarak tüketiyoruz.

YEŞİL ELMA DETOKSU

Malzemeler:

  • 2-3 yeşil elmanın kalın kesilmiş kabukları
  • 1 tutam maydanoz
  • 2 limon
  • 3 tane karabiber (tane)
  • 2-3 tane yaseminli yeşil çay
  • 1 kabuk tarçın
  • 1 tane dilimlenmiş taze zencefil
  • 1,5 litre su

Hazırlanışı:

2-3 elmanın kabuklarını kalın şekilde soyarak kabukları tencereye atalım.

1 tutam maydanozu sapları ile birlikte tencereye ekleyelim.

2 limonu ortalarından keserek 4 parçayı da kabukları ile birlikte tencereye ekliyoruz.



Tane karabiberleri ekliyoruz.

2-3 tane yaseminli yeşil çayı ekliyoruz. Ve kabuk tarçını tencereye koyalım.

Son olarak dilimlenmiş taze zencefili ve 1,5 litre ılık suyu tencereye boşaltalım.

Kaynayana kadar karıştıralım. Soğuduktan sonra hazır oluyor.

DİYET PROGRAMI

Sabah

  • 1 tane haşlanmış yumurta
  • 1 bardak yeşil elma karışımı
  • 3-5 dakika bel ya da bacak egzersizi
  • Egzersiz sonunda yorulur ya da halsiz hissederseniz enerjinizi toplamak amacıyla bir tane yeşil elma.

Öğle

  • 1 tane haşlanmış yumurta
  • 1-1,5 bardak yeşil elma karışımı
  • 1 tane mevsimine göre çok şekerli olmayan bir meyve.
  • Mümkünse 10 dakikalık bir koşu

Akşam

  • 1 tane haşlanmış yumurta
  • 1,5 bardak yeşil elma karışımı
  • Enerjinizi toplamanız için bir yeşil elma (ya da mevsime göre sert şeftali-kayısı-nektari)

Gün sonunda 1,5 litrelik karışımımız bitmiş olması gerekiyor.

Sonraki gün bu diyeti uygulamamak kaydı ile haftada başka bir gün yine bu programı uygulayabilirsiniz.



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Kalp krizini 1 ay önce tespit edin

Kalp krizini 1 ay önce tespit edin

25 Ağustos 2017
10.480 views
Gelin El Çiçekleri (2017)

Gelin El Çiçekleri (2017)

22 Haziran 2017
2.331 views
En Yeni Çanta Modelleri (2017-Yaz)

En Yeni Çanta Modelleri (2017-Yaz)

21 Haziran 2017
4.072 views
Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

20 Haziran 2017
3.183 views
Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

19 Haziran 2017
3.385 views
2017 Sandalet Modelleri

2017 Sandalet Modelleri

14 Haziran 2017
7.321 views
Yaz İçin Makyaj Önerileri

Yaz İçin Makyaj Önerileri

14 Haziran 2017
4.387 views
Bir Anda Elbisesinin Yırtmacını Açtı

Bir Anda Elbisesinin Yırtmacını Açtı

7 Haziran 2017
6.152 views
Bunlar da var!
Kışlık Botlarımız Gelmiştir

Kışlık Botlarımız Gelmiştir

7 Kasım 2016
2.132 views
Schengen Vizesi Nasil Alınır

Schengen Vizesi Nasil Alınır

23 Aralık 2015
1.558 views
Bindallı Modelleri

Bindallı Modelleri

23 Temmuz 2015
9.901 views
Dantelli Gelinlik Modelleri

Dantelli Gelinlik Modelleri

9 Temmuz 2015
6.681 views
Gömleği Tersten Giyme Modası

Gömleği Tersten Giyme Modası

8 Nisan 2016
1.648 views
Bayan Taşlı Saat Modelleri

Bayan Taşlı Saat Modelleri

16 Şubat 2016
2.060 views
Çalışan Bayanlar İçin Saç Modelleri

Çalışan Bayanlar İçin Saç Modelleri

12 Kasım 2015
5.685 views
En Şık Gelinlik Modelleri

En Şık Gelinlik Modelleri

21 Temmuz 2015
3.827 views
Kaküllü Bayan Saç Modelleri

Kaküllü Bayan Saç Modelleri

24 Temmuz 2015
4.810 views
Şeker Hamuru İle Kurabiye Tarifi.

Şeker Hamuru İle Kurabiye Tarifi.

25 Mayıs 2017
2.664 views
Nişanlık Abiye Modelleri

Nişanlık Abiye Modelleri

29 Temmuz 2015
6.502 views