1 Hafta da 6 Kilo Verin

Detaymaxinet Kapatılıyor mu?

Kalamar Tava Tarifi

Keçe ile Amerikan Servisi Yapımı

1 Hafta da 6 Kilo Verin

ANASAYFA, Cilt Bakımı, Diyet, Sağlık, Yaşam 19 Haziran 2017
5.365 views


Merhaba güzel okurlar, nasıl gidiyor. Eh işte dediğinizi duyar gibiyim çünkü bir kaç kilo fazlanız varsa ve bu canınızı sıkıyorsa bu yazı tam size göre. Yeşil elma ile sağlıklı ve hızlı kilo verebilirsiniz.

Haftada belirleyeceğiniz iki gün bu detoksu uygulayarak yağ eritecek ve haftada 5-6 kilo inceleceksiniz.

Haftada iki gün dedik ama üst üste yapılmaması gerekiyor. Arada bir ya da iki gün boşluk bırakarak haftada 2 kere uygulamak kesinlikle sonuç veriyor.

Arkadaşlar bu diyette günde 3 tane haşlanmış yumurta tüketerek ve günde 1,5 litre yeşil elma karışımı içerek karaciğerden yağ ve toksin atmayı sağlayarak haftada 5-6 kilo vereceğiz.

Bunun yanında gün içinde şekersiz olan meyvelerden de tüketebiliyoruz.

Yumurtaları günde toplam 3 tane olmak üzere sabah 1, öğlen 1, akşam 1 olarak tüketiyoruz.

YEŞİL ELMA DETOKSU

Malzemeler:

  • 2-3 yeşil elmanın kalın kesilmiş kabukları
  • 1 tutam maydanoz
  • 2 limon
  • 3 tane karabiber (tane)
  • 2-3 tane yaseminli yeşil çay
  • 1 kabuk tarçın
  • 1 tane dilimlenmiş taze zencefil
  • 1,5 litre su

Hazırlanışı:

2-3 elmanın kabuklarını kalın şekilde soyarak kabukları tencereye atalım.

1 tutam maydanozu sapları ile birlikte tencereye ekleyelim.

2 limonu ortalarından keserek 4 parçayı da kabukları ile birlikte tencereye ekliyoruz.



Tane karabiberleri ekliyoruz.

2-3 tane yaseminli yeşil çayı ekliyoruz. Ve kabuk tarçını tencereye koyalım.

Son olarak dilimlenmiş taze zencefili ve 1,5 litre ılık suyu tencereye boşaltalım.

Kaynayana kadar karıştıralım. Soğuduktan sonra hazır oluyor.

DİYET PROGRAMI

Sabah

  • 1 tane haşlanmış yumurta
  • 1 bardak yeşil elma karışımı
  • 3-5 dakika bel ya da bacak egzersizi
  • Egzersiz sonunda yorulur ya da halsiz hissederseniz enerjinizi toplamak amacıyla bir tane yeşil elma.

Öğle

  • 1 tane haşlanmış yumurta
  • 1-1,5 bardak yeşil elma karışımı
  • 1 tane mevsimine göre çok şekerli olmayan bir meyve.
  • Mümkünse 10 dakikalık bir koşu

Akşam

  • 1 tane haşlanmış yumurta
  • 1,5 bardak yeşil elma karışımı
  • Enerjinizi toplamanız için bir yeşil elma (ya da mevsime göre sert şeftali-kayısı-nektari)

Gün sonunda 1,5 litrelik karışımımız bitmiş olması gerekiyor.

Sonraki gün bu diyeti uygulamamak kaydı ile haftada başka bir gün yine bu programı uygulayabilirsiniz.



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Yaz Aylarında Serinleten İçecekler.

Yaz Aylarında Serinleten İçecekler.

26 Temmuz 2018
53 views
Elma Sirkesi ile Zayıflayın.

Elma Sirkesi ile Zayıflayın.

25 Temmuz 2018
65 views
Mutfakta Köklü Değişimler.

Mutfakta Köklü Değişimler.

24 Temmuz 2018
89 views
Detaymaxinet Kapatılıyor mu?

Detaymaxinet Kapatılıyor mu?

29 Mart 2018
1.914 views
Kalp krizini 1 ay önce tespit edin

Kalp krizini 1 ay önce tespit edin

25 Ağustos 2017
10.548 views
Gelin El Çiçekleri (2017)

Gelin El Çiçekleri (2017)

22 Haziran 2017
2.478 views
En Yeni Çanta Modelleri (2017-Yaz)

En Yeni Çanta Modelleri (2017-Yaz)

21 Haziran 2017
4.279 views
Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

20 Haziran 2017
3.264 views
Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

19 Haziran 2017
3.496 views
Bunlar da var!
Rengarenk Ojeler-Bakımlı Tırnaklar

Rengarenk Ojeler-Bakımlı Tırnaklar

31 Mayıs 2017
4.826 views
Kadınbudu Köfte Tarifi

Kadınbudu Köfte Tarifi

10 Aralık 2015
1.627 views
Arda Turan gazeteciye Saldırdı

Arda Turan gazeteciye Saldırdı

6 Haziran 2017
774 views
Bayanlara Özel İngilizce Dil Eğitimi

Bayanlara Özel İngilizce Dil Eğitimi

2 Aralık 2015
1.752 views
1 Hafta da 6 Kilo Verin

1 Hafta da 6 Kilo Verin

19 Haziran 2017
5.365 views
Ecem Gelinlik Modelleri

Ecem Gelinlik Modelleri

5 Kasım 2015
5.614 views
Gelin Ayakkabısı Modelleri

Gelin Ayakkabısı Modelleri

7 Temmuz 2015
5.275 views
Kış diyetine hazır olun!

Kış diyetine hazır olun!

15 Aralık 2015
1.991 views