Kozmetik Malzemeleriniz için Son Kullanma Tarihine Dikkat !

Saç Kremi Nasıl Kullanılır?

Trend Güneş Gözlüğü Modelleri

Zuhair Murad’ın 2015-2016 Sonbahar-Kış Modası

1 Hafta da 6 Kilo Verin

ANASAYFA, Cilt Bakımı, Diyet, Sağlık, Yaşam 19 Haziran 2017
5.109 views


Merhaba güzel okurlar, nasıl gidiyor. Eh işte dediğinizi duyar gibiyim çünkü bir kaç kilo fazlanız varsa ve bu canınızı sıkıyorsa bu yazı tam size göre. Yeşil elma ile sağlıklı ve hızlı kilo verebilirsiniz.

Haftada belirleyeceğiniz iki gün bu detoksu uygulayarak yağ eritecek ve haftada 5-6 kilo inceleceksiniz.

Haftada iki gün dedik ama üst üste yapılmaması gerekiyor. Arada bir ya da iki gün boşluk bırakarak haftada 2 kere uygulamak kesinlikle sonuç veriyor.

Arkadaşlar bu diyette günde 3 tane haşlanmış yumurta tüketerek ve günde 1,5 litre yeşil elma karışımı içerek karaciğerden yağ ve toksin atmayı sağlayarak haftada 5-6 kilo vereceğiz.

Bunun yanında gün içinde şekersiz olan meyvelerden de tüketebiliyoruz.

Yumurtaları günde toplam 3 tane olmak üzere sabah 1, öğlen 1, akşam 1 olarak tüketiyoruz.

YEŞİL ELMA DETOKSU

Malzemeler:

  • 2-3 yeşil elmanın kalın kesilmiş kabukları
  • 1 tutam maydanoz
  • 2 limon
  • 3 tane karabiber (tane)
  • 2-3 tane yaseminli yeşil çay
  • 1 kabuk tarçın
  • 1 tane dilimlenmiş taze zencefil
  • 1,5 litre su

Hazırlanışı:

2-3 elmanın kabuklarını kalın şekilde soyarak kabukları tencereye atalım.

1 tutam maydanozu sapları ile birlikte tencereye ekleyelim.

2 limonu ortalarından keserek 4 parçayı da kabukları ile birlikte tencereye ekliyoruz.



Tane karabiberleri ekliyoruz.

2-3 tane yaseminli yeşil çayı ekliyoruz. Ve kabuk tarçını tencereye koyalım.

Son olarak dilimlenmiş taze zencefili ve 1,5 litre ılık suyu tencereye boşaltalım.

Kaynayana kadar karıştıralım. Soğuduktan sonra hazır oluyor.

DİYET PROGRAMI

Sabah

  • 1 tane haşlanmış yumurta
  • 1 bardak yeşil elma karışımı
  • 3-5 dakika bel ya da bacak egzersizi
  • Egzersiz sonunda yorulur ya da halsiz hissederseniz enerjinizi toplamak amacıyla bir tane yeşil elma.

Öğle

  • 1 tane haşlanmış yumurta
  • 1-1,5 bardak yeşil elma karışımı
  • 1 tane mevsimine göre çok şekerli olmayan bir meyve.
  • Mümkünse 10 dakikalık bir koşu

Akşam

  • 1 tane haşlanmış yumurta
  • 1,5 bardak yeşil elma karışımı
  • Enerjinizi toplamanız için bir yeşil elma (ya da mevsime göre sert şeftali-kayısı-nektari)

Gün sonunda 1,5 litrelik karışımımız bitmiş olması gerekiyor.

Sonraki gün bu diyeti uygulamamak kaydı ile haftada başka bir gün yine bu programı uygulayabilirsiniz.



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Kalp krizini 1 ay önce tespit edin

Kalp krizini 1 ay önce tespit edin

25 Ağustos 2017
10.375 views
Gelin El Çiçekleri (2017)

Gelin El Çiçekleri (2017)

22 Haziran 2017
2.058 views
En Yeni Çanta Modelleri (2017-Yaz)

En Yeni Çanta Modelleri (2017-Yaz)

21 Haziran 2017
3.749 views
Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

20 Haziran 2017
3.079 views
Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

19 Haziran 2017
3.285 views
2017 Sandalet Modelleri

2017 Sandalet Modelleri

14 Haziran 2017
6.887 views
Yaz İçin Makyaj Önerileri

Yaz İçin Makyaj Önerileri

14 Haziran 2017
4.307 views
Bir Anda Elbisesinin Yırtmacını Açtı

Bir Anda Elbisesinin Yırtmacını Açtı

7 Haziran 2017
6.064 views
Bunlar da var!
Tesettürlü Abiye Modelleri

Tesettürlü Abiye Modelleri

25 Temmuz 2015
7.720 views
Muzlu Ağlayan Pasta Tarifi

Muzlu Ağlayan Pasta Tarifi

20 Kasım 2015
1.741 views
Fleksibilite yöntemleri

Fleksibilite yöntemleri

20 Haziran 2015
1.687 views
Doğru Ruj Seçimi Nasıl Yapılır ?

Doğru Ruj Seçimi Nasıl Yapılır ?

26 Şubat 2016
2.490 views
Siyah Abiye Elbise Modelleri

Siyah Abiye Elbise Modelleri

14 Temmuz 2015
6.509 views
Vişneli Bisküvili İrmik Tatlısı

Vişneli Bisküvili İrmik Tatlısı

25 Kasım 2015
1.941 views
Güneş ve Cildinizle İlgili 5 Efsane

Güneş ve Cildinizle İlgili 5 Efsane

26 Ekim 2015
1.614 views
2016 Bahar Trendi İspanyol Kol Bluz

2016 Bahar Trendi İspanyol Kol Bluz

16 Nisan 2016
3.255 views
Kıvırcık Saç Modelleri

Kıvırcık Saç Modelleri

19 Kasım 2015
5.635 views