Şeker Hamuru İle Kurabiye Tarifi.

Karıncalardan Kurulma Yolları

Polenle Gelen Güzellik

Siyah Stiletto Ayakkabı Modelleri

4 Adımda Fazla Kilolardan Kurtul

Diyet 21 Nisan 2016
2.687 views


Uzmanlar, kilo vermek isteyenler için uygulanacak 4 adım ile nasıl kilo verileceğini anlatıyor.

Aniden büyük bir değişim içerisine girmeniz durumunda bu duruma bağlı kalmak güçtür. Bundan dolayı değişime uğratmak istediğiniz beş şeyi öncelikle belirleyin. Bu duruma sadık kalmaya bir kaç hafta içerisinde alıştıktan sonra diğerlerine geçebilirsiniz.

Tabakta yer alan besinleri beş dakika gibi bir süre içerisinde mideye indirdiğiniz zaman, vücudunuza sindirim için izin vermemekle birlikte karnınızı şiş hissetmenize neden oluyor. Daha yavaş bir şekilde ve daha az miktarda yemeği zevk alarak tükettiğiniz zaman kendinizi tok hissedeceksiniz.

salata

Diyet yaptığını zaman öncelikle ne yediğinize değil, yediklerinizin size ne hissettirdiğini not ediniz. Bu yapacağınız alışkanlık kararlarınıza daha bağlı kalmanızı sağlayacaktır. Ayrıca yapılan tercihlerin doğru bir şekilde ilerlediğini gördüğünüz zaman kendinizi daha enerjik hissedeceksiniz.



zayiflama-gunluk-not

Diyetler genelde her zaman kısa zamanda kilo kaybı yaşatmayı vaat etmektedir. Fakat nadir bir durumda olsa uzun süre içerisinde çözümler getirebileceğini de söylemekte. Beslenme fikirlerinizi bu plan doğrultusunda oluşturun ve kalıcı bir şekilde değiştirmeye odaklanın.

Healthy way



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Canan Karatay’dan ekmek açıklaması

Canan Karatay’dan ekmek açıklaması

6 Haziran 2017
392 views
2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

26 Mayıs 2017
676 views
Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

23 Mayıs 2017
713 views
Dukan Diyeti Nedir?

Dukan Diyeti Nedir?

7 Kasım 2016
1.269 views
Moleküler Diyet ile Kilo Nasıl Verilir ?

Moleküler Diyet ile Kilo Nasıl Verilir ?

12 Nisan 2016
1.910 views
Fazla Kilolara Veda Etme Zamanı Geldi

Fazla Kilolara Veda Etme Zamanı Geldi

29 Şubat 2016
2.201 views
Bunlar da var!
Selülit Nedir, Nasıl Geçer ?

Selülit Nedir, Nasıl Geçer ?

27 Temmuz 2015
1.885 views
Balık Etek Abiye Modelleri

Balık Etek Abiye Modelleri

9 Temmuz 2015
4.184 views
Kıvırcık Saç Modelleri

Kıvırcık Saç Modelleri

19 Kasım 2015
4.638 views
Kıvırcık Saç Bakımı

Kıvırcık Saç Bakımı

20 Nisan 2016
1.471 views
2017 Sandalet Modelleri

2017 Sandalet Modelleri

14 Haziran 2017
732 views
2016 Salaş Elbise Modelleri

2016 Salaş Elbise Modelleri

10 Aralık 2015
4.190 views
Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

23 Mayıs 2017
713 views
Kürdan Kullananlar Dikkat !

Kürdan Kullananlar Dikkat !

9 Nisan 2016
1.192 views
Aşık erkeği anlamanın yolları

Aşık erkeği anlamanın yolları

3 Temmuz 2015
1.699 views