2017 Yaz- Mayo Modelleri.

Beyaz Renkli Çanta Modelleri

Mori Lee Gelinlik Modelleri

2016 Salaş Elbise Modelleri

4 Adımda Fazla Kilolardan Kurtul

Diyet 21 Nisan 2016
2.569 views


Uzmanlar, kilo vermek isteyenler için uygulanacak 4 adım ile nasıl kilo verileceğini anlatıyor.

Aniden büyük bir değişim içerisine girmeniz durumunda bu duruma bağlı kalmak güçtür. Bundan dolayı değişime uğratmak istediğiniz beş şeyi öncelikle belirleyin. Bu duruma sadık kalmaya bir kaç hafta içerisinde alıştıktan sonra diğerlerine geçebilirsiniz.

Tabakta yer alan besinleri beş dakika gibi bir süre içerisinde mideye indirdiğiniz zaman, vücudunuza sindirim için izin vermemekle birlikte karnınızı şiş hissetmenize neden oluyor. Daha yavaş bir şekilde ve daha az miktarda yemeği zevk alarak tükettiğiniz zaman kendinizi tok hissedeceksiniz.

salata

Diyet yaptığını zaman öncelikle ne yediğinize değil, yediklerinizin size ne hissettirdiğini not ediniz. Bu yapacağınız alışkanlık kararlarınıza daha bağlı kalmanızı sağlayacaktır. Ayrıca yapılan tercihlerin doğru bir şekilde ilerlediğini gördüğünüz zaman kendinizi daha enerjik hissedeceksiniz.



zayiflama-gunluk-not

Diyetler genelde her zaman kısa zamanda kilo kaybı yaşatmayı vaat etmektedir. Fakat nadir bir durumda olsa uzun süre içerisinde çözümler getirebileceğini de söylemekte. Beslenme fikirlerinizi bu plan doğrultusunda oluşturun ve kalıcı bir şekilde değiştirmeye odaklanın.

Healthy way



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Canan Karatay’dan ekmek açıklaması

Canan Karatay’dan ekmek açıklaması

6 Haziran 2017
252 views
2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

26 Mayıs 2017
468 views
Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

23 Mayıs 2017
348 views
Dukan Diyeti Nedir?

Dukan Diyeti Nedir?

7 Kasım 2016
1.144 views
Moleküler Diyet ile Kilo Nasıl Verilir ?

Moleküler Diyet ile Kilo Nasıl Verilir ?

12 Nisan 2016
1.790 views
Fazla Kilolara Veda Etme Zamanı Geldi

Fazla Kilolara Veda Etme Zamanı Geldi

29 Şubat 2016
2.063 views
Bunlar da var!
Ankastre Mutfak Modelleri

Ankastre Mutfak Modelleri

13 Temmuz 2015
2.957 views
Yaz için en güzel nail art oje renkleri

Yaz için en güzel nail art oje renkleri

2 Temmuz 2015
4.365 views
Yeni Bahar Faydaları

Yeni Bahar Faydaları

3 Eylül 2015
2.407 views
Kızartma Yapmak Zararlı Mı ?

Kızartma Yapmak Zararlı Mı ?

12 Mart 2016
754 views
Deodorantlar Kansere Yol Açıyor !

Deodorantlar Kansere Yol Açıyor !

11 Mart 2016
906 views
Tesettürlü Abiye Modelleri

Tesettürlü Abiye Modelleri

25 Temmuz 2015
6.299 views
Dantelli Gelinlik Modelleri

Dantelli Gelinlik Modelleri

9 Temmuz 2015
5.264 views