Şeker Hastası Kendinin Doktoru Olabilir

Eklem Yüzük Modelleri

Doğru Ruj Seçimi Nasıl Yapılır ?

Ev Yapımı Coco Star Tarifi

Evde Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Sağlık 30 Mart 2016
1.420 views


Evinizde spor yaparken internet üzerinden izlemiş olduğunuz videolar ve çeşitli edilen bilgilere göre yapılacak olan spor sizin için yanlış bir tercih olabilir.
Günümüzde spor salonlarında gerçekleştirilen antrenmanlara evde gerçekleştirilmiş olan antrenmanlarda eklenmesiyle uygulanmakta olan spor sayısı baya yükseldi. Evde spor yapılması esnasında internet üzerinden izlenmiş olan videolar ve elde edilen bilgilere göre uygulanan spor hareketleri yanlış bir tercih olabilir.



evde spor-
Uzmanlar spor yapmak kişideki fiziksel yapı ve psikolojik yapısına da etki ettiği belirterek, yeterli doğru bilgiye ulaşılmadan yapılacak sporun olumsuz sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekiyor.
Profesyonel anlamda bir sporcu değilseniz ve sportif hareketlere yeni başlamış durumdaysanız, bilinçsizce gerçekleştireceğiniz hareketlerin omurganıza ciddi zararları verebileceğini unutmayın.
Omurganın rotasyon yapmaması gerekli olan bir organ olmasından dolayı, spor yapılması durumunda çok dikkatli davranılması gereklidir. Bilinçsiz bir şekilde yapılacak bir hareket, omurganızda olası bir negatif sonuç ile karşı karşıya bırakarak kalıcı hasarlara yol açabilir.
Yapılan egzersiz hareketlerin sonucunda olası sakatlanmalara karşı önlem almak adına, hareketleri uygulanan alan ses ve gürültülü ortamlardan uzak olmalıdır.



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

20 Haziran 2017
3.183 views
Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

19 Haziran 2017
3.386 views
1 Hafta da 6 Kilo Verin

1 Hafta da 6 Kilo Verin

19 Haziran 2017
5.264 views
Adet(Regl) Ağrısına Neler İyi Gelir ?

Adet(Regl) Ağrısına Neler İyi Gelir ?

30 Mayıs 2017
1.084 views
2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

26 Mayıs 2017
4.672 views
Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

23 Mayıs 2017
4.066 views
Süt Tozu ile Cilt Maskesi

Süt Tozu ile Cilt Maskesi

22 Mayıs 2017
923 views
Kil Maskesi

Kil Maskesi

29 Mart 2017
1.115 views
Bunlar da var!
Çatlayan Dudaklara Balmı Uygulayın

Çatlayan Dudaklara Balmı Uygulayın

9 Mart 2016
1.287 views
Örgü Bebek Battaniye Modelleri

Örgü Bebek Battaniye Modelleri

17 Kasım 2015
4.711 views
Sade Gelinlik Modelleri

Sade Gelinlik Modelleri

7 Temmuz 2015
5.161 views
Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Yöntemler

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Yöntemler

9 Temmuz 2015
2.506 views
Topuklu Ayakkabı Giyme Sanatı

Topuklu Ayakkabı Giyme Sanatı

13 Kasım 2015
2.928 views
Eklem Yüzük Modelleri

Eklem Yüzük Modelleri

19 Kasım 2015
5.475 views
Tesettür Ferace Modelleri

Tesettür Ferace Modelleri

21 Kasım 2015
6.634 views
Doğru Ruj Seçimi Nasıl Yapılır ?

Doğru Ruj Seçimi Nasıl Yapılır ?

26 Şubat 2016
2.616 views
Vejeteryan Hamileler Nasıl Beslenmeli?

Vejeteryan Hamileler Nasıl Beslenmeli?

18 Temmuz 2015
1.913 views
Sigarayı 1 Yılda Bırakmanız Mümkün !

Sigarayı 1 Yılda Bırakmanız Mümkün !

27 Şubat 2016
1.228 views
Mercimek İle Yapılan 6 Nefis Yemek

Mercimek İle Yapılan 6 Nefis Yemek

19 Şubat 2016
1.791 views