2016 Gelinlik Modelleri

2016 Trend Bikini Modelleri

2016 Kayık Yaka Gelinlik Modelleri

Misvak Kullanmanın Faydaları

Evde Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Sağlık 30 Mart 2016
881 views


Evinizde spor yaparken internet üzerinden izlemiş olduğunuz videolar ve çeşitli edilen bilgilere göre yapılacak olan spor sizin için yanlış bir tercih olabilir.
Günümüzde spor salonlarında gerçekleştirilen antrenmanlara evde gerçekleştirilmiş olan antrenmanlarda eklenmesiyle uygulanmakta olan spor sayısı baya yükseldi. Evde spor yapılması esnasında internet üzerinden izlenmiş olan videolar ve elde edilen bilgilere göre uygulanan spor hareketleri yanlış bir tercih olabilir.



evde spor-
Uzmanlar spor yapmak kişideki fiziksel yapı ve psikolojik yapısına da etki ettiği belirterek, yeterli doğru bilgiye ulaşılmadan yapılacak sporun olumsuz sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekiyor.
Profesyonel anlamda bir sporcu değilseniz ve sportif hareketlere yeni başlamış durumdaysanız, bilinçsizce gerçekleştireceğiniz hareketlerin omurganıza ciddi zararları verebileceğini unutmayın.
Omurganın rotasyon yapmaması gerekli olan bir organ olmasından dolayı, spor yapılması durumunda çok dikkatli davranılması gereklidir. Bilinçsiz bir şekilde yapılacak bir hareket, omurganızda olası bir negatif sonuç ile karşı karşıya bırakarak kalıcı hasarlara yol açabilir.
Yapılan egzersiz hareketlerin sonucunda olası sakatlanmalara karşı önlem almak adına, hareketleri uygulanan alan ses ve gürültülü ortamlardan uzak olmalıdır.



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
1 Hafta da 6 Kilo Verin

1 Hafta da 6 Kilo Verin

19 Haziran 2017
43 views
2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

26 Mayıs 2017
136 views
Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

23 Mayıs 2017
102 views
Süt Tozu ile Cilt Maskesi

Süt Tozu ile Cilt Maskesi

22 Mayıs 2017
53 views
Kil Maskesi

Kil Maskesi

29 Mart 2017
219 views
Bunlar da var!
Muzlu Ağlayan Pasta Tarifi

Muzlu Ağlayan Pasta Tarifi

20 Kasım 2015
1.208 views
Burcu Esmersoy saç modelleri

Burcu Esmersoy saç modelleri

21 Temmuz 2015
3.254 views
bayan giyim

bayan giyim

19 Ağustos 2015
4.677 views
Bebeklerde konak neden oluşur?

Bebeklerde konak neden oluşur?

26 Temmuz 2016
672 views
Cinselliğin Altın Kuralları

Cinselliğin Altın Kuralları

13 Kasım 2015
1.153 views
Uzun Elbise Modelleri

Uzun Elbise Modelleri

5 Kasım 2015
3.745 views
Simli Oje Çıkarma Yöntemleri

Simli Oje Çıkarma Yöntemleri

16 Nisan 2016
1.031 views