Saten Gelinlik Modelleri

Bikini Modelleri

2017 Yaz- Mayo Modelleri.

En güzel dantelli gelinlik modelleri

Gebelikte Bel Ağrılarını Önlemenin Yolları

Anne&Çocuk 10 Şubat 2016
1.222 views


Gebelik çok sakıncalı ve dikkat edilmesi gereken bir dönemdir. Anne adayı hamile kaldıktan sonra bir sürü problem ile karşı karşıya kalır. İlk başta kilo alır ve fiziği bozulur. Daha sonra sabah mide bulantıları ve kusmalara bel ağrıları gibi olumsuzluklar ortaya çıkar.



Bel ağrıları hamile bayanlarda çok normal bir olaydır. Günden güne büyüyen anne karnı vücudun dengesini bozararak bel Ağrılarına sebep olur. Bel ağrılarının en büyük sebebi de annenin fazla kilolu olmasıdır.
Hamilelik dönemi boyunca sıkça rastlanan bel ağrılarını önlemek istiyorsanız yapmanız gerekenler; öncelikle hamile kalmadan önce fit bir vücuda sahip olmanız gerekir. anne adayı hamile kaldıktan sonra normal olarak kilo alır. Ancak bazı bayanlar hamile kaldıklarında kendilerine dikkat etmez ve çok fazla kilo alırlar. Fazla kiloda omurların yükünü ağırlaştırır ve bel ağrılarını ortaya koyar. İşte bu yüzden de anne adayı sürekli düzenli olarak spor yapmalıdır. Sağlıklı beslenmelidir böyle olduğu sürece fazla kilo alınmaz ve bel ağrıları da ortaya çıkmaz. Hamilelik döneminde vücutta yeteri kadar d vitamini ve kalsiyum minerali olmadığı zaman kişide vücut ağrıları ortaya çıkar. Özellikle de bu ağrılar kendini bel çevresinde gösterir. Bu yüzden bu vitamin ve mineral kullanımına dikkat edilmelidir.

Hamile bir bayanın topuklu ayakkabı giymekten sakınmalıdır. Çünkü vücut duruşunu bozar ve tüm yükü bele ve ayaklara verdiği için bel ağrıları oluşmaya başlar.
Ağır yükler kaldırmaktan da kaçınmalıdır.



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Okuyarak Büyüyen Çocuklar

Okuyarak Büyüyen Çocuklar

7 Kasım 2016
4.377 views
5 aylık bebek gelişimi nasıldır?

5 aylık bebek gelişimi nasıldır?

26 Temmuz 2016
4.533 views
Bebeklerde konak neden oluşur?

Bebeklerde konak neden oluşur?

26 Temmuz 2016
4.697 views
Hamilelikte Uçak Tehlikesi

Hamilelikte Uçak Tehlikesi

25 Temmuz 2016
4.579 views
Anne Çocuk İlişkisi Nasıl Olmalıdır?

Anne Çocuk İlişkisi Nasıl Olmalıdır?

25 Temmuz 2016
1.403 views
Bebek Suluklarınız Küflü mü ?

Bebek Suluklarınız Küflü mü ?

7 Mart 2016
2.700 views
Bunlar da var!
2016 Kayık Yaka Gelinlik Modelleri

2016 Kayık Yaka Gelinlik Modelleri

13 Kasım 2015
7.056 views
Renkli Oje Modelleri

Renkli Oje Modelleri

9 Kasım 2015
3.411 views
Bayan Tek Omuz Askılı Abiye Modelleri

Bayan Tek Omuz Askılı Abiye Modelleri

25 Haziran 2015
6.723 views
Adil Işık 2015-2016 Bayan Kazak Modelleri

Adil Işık 2015-2016 Bayan Kazak Modelleri

20 Kasım 2015
3.728 views
Modern Perde Modelleri

Modern Perde Modelleri

12 Temmuz 2015
4.087 views
Cinselliğin Altın Kuralları

Cinselliğin Altın Kuralları

13 Kasım 2015
1.700 views
Bohça-Çeyiz Sandıkları

Bohça-Çeyiz Sandıkları

6 Kasım 2015
9.704 views