Trend Güneş Gözlüğü Modelleri

Makyajda Yeni Trend: Elektrik Mavisi

Siyah Beyaz Dekorasyon Fikirleri

Mori Lee Gelinlik Modelleri

Hamilelikte mide bulantısı nasıl geçer

Anne&Çocuk 4 Temmuz 2015
1.667 views


Hamilelikte özellikle gebeliğin ilk haftasından itibaren bazı kadınlarda mide bulantısı ve aşerme oldukça fazla görülmektedir. Ve durum bazı gebelerde son zamanlara kadar da devam etmektedir.

Bu bulantı birden gelip sizi oldukça fazla sarsabilir hatta bazı durumlarda baş dönmesi ile birlikte baş gösterir ki tansiyonunuzun da düşmesine sebebiyet verdiğinden baygınlık bile geçirebilirsiniz.

Gebelikte değişen hormonal durumun etkisi ile tat alma ve koku alma oranlarında yaşanan artışında etkisiyle mide bulantısında artış görülmektedir. Ter kokusu parfüm kokusu yemek kokusu sigara kokusu gibi ağır kokularda mide bulanmasını tetikleyen kokulardır. Bu dönemde bazı kadınlar yemek bile yiyemez hale gelebilirler.

Eskiden kalma bir inanış olup, rivayete göre kız bebeğine sahip olan annelerde bu durumun biraz daha fazla olduğu söylenebilir.

Gebeliğin bu sürecinde yediklerinizi mideniz almaya bilir bu yüzden bebeğinizi beslemediğinizi düşünerek üzülmeyin o daha çok ufak bir cenin sizin almış olduğunuz besinlerle idare edebilir. Böyle dönemlerde özellikle su tüketmeye önem gösterin ve gebelik süresince de bol su tüketirken sıvı tüketiminize de önem gösterin.



Mide bulantınız dayanılmaz olması durumunda doktorunuza danışırsanız size bulantınızı kesecek ilaç takviyesi verecektir.

Fakat ilaç kullanmadan bu durumu en aza nasıl indirebilir derseniz sabahları güne başlarken kendinize dikkat etmenizi önerebilirim. Çünkü acıkan ister istemez baş dönmesi ve akabinde mide bulantısını tetikleyecektir. O yüzden yataktan yavaşça kalkıp ağzınıza hoşunuza giden bir kurabiye atmanız güne iyi başlamanızı sağlayacaktır. Çünkü bu bulantıların çoğunluğu sabah ilk kalkındığında yaşanmaktadır.

Mide bulantınızı tetikleyen ve ağır yiyeceklerden de uzak durmalısınız.

Sık sık ve az az yemeye özen gösteriniz.

Yağlı ve ağır yiyecekler yerine hafif çorbalar ve salata ile öğününüzü geçirin tıka basa kesinlikle yemeyin.

Bol bol meyve tüketin.

Sindirimi kolay kuru kayısı ve üzüm tüketin.

Bitki çaylarınızın içine tarçın koyarak tüketmeye çalışın.

Kesinlikle aç kalmayın.

Uzun süre ayakta ve çalışarak gününüzü geçirmeyin, dinlenmenize özen gösterin.

Genel olarak bu bulantılar gebeliğin 4.cü ayından itibaren geçecektir. Geçmeyen gebeliklerde olduğu ve doğum anına kadar devam ettiği de bilinmektedir.



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Okuyarak Büyüyen Çocuklar

Okuyarak Büyüyen Çocuklar

7 Kasım 2016
3.763 views
5 aylık bebek gelişimi nasıldır?

5 aylık bebek gelişimi nasıldır?

26 Temmuz 2016
3.950 views
Bebeklerde konak neden oluşur?

Bebeklerde konak neden oluşur?

26 Temmuz 2016
4.103 views
Hamilelikte Uçak Tehlikesi

Hamilelikte Uçak Tehlikesi

25 Temmuz 2016
3.985 views
Anne Çocuk İlişkisi Nasıl Olmalıdır?

Anne Çocuk İlişkisi Nasıl Olmalıdır?

25 Temmuz 2016
1.175 views
Bebek Suluklarınız Küflü mü ?

Bebek Suluklarınız Küflü mü ?

7 Mart 2016
2.457 views
Bunlar da var!
Fleksibilite yöntemleri

Fleksibilite yöntemleri

20 Haziran 2015
1.469 views
L Koltuk Seçimi İçin Harika Tasarımlar

L Koltuk Seçimi İçin Harika Tasarımlar

13 Nisan 2016
1.608 views
Cildiniz İçin Kış Maskeleri

Cildiniz İçin Kış Maskeleri

30 Ekim 2015
1.371 views
Bel ağrısı egzersizleri

Bel ağrısı egzersizleri

12 Kasım 2015
1.319 views
Erkekler Neden Aldatır ?

Erkekler Neden Aldatır ?

11 Şubat 2016
1.222 views
Kıvırcık Saçlar İçin Saç Modelleri

Kıvırcık Saçlar İçin Saç Modelleri

24 Temmuz 2015
5.025 views
Çalışan Bayanlar İçin Saç Modelleri

Çalışan Bayanlar İçin Saç Modelleri

12 Kasım 2015
4.482 views
2015 Duvaklı Gelinlik Modelleri

2015 Duvaklı Gelinlik Modelleri

18 Kasım 2015
4.861 views
2015 Tesettür Şal Modelleri

2015 Tesettür Şal Modelleri

5 Temmuz 2015
6.105 views
Kestanenin İnsan Sağlığına Faydaları

Kestanenin İnsan Sağlığına Faydaları

30 Kasım 2015
1.223 views
Ev Dekorasyon Trendleri 2016

Ev Dekorasyon Trendleri 2016

2 Aralık 2015
3.776 views