Burcu Esmersoy saç modelleri

2016 Trend Gelinlik Modelleri

Erkekleri baştan çıkaran 10 şey

Nişanlık Abiye Modelleri

Hamilelikte mide bulantısı nasıl geçer

Anne&Çocuk 4 Temmuz 2015
1.924 views


Hamilelikte özellikle gebeliğin ilk haftasından itibaren bazı kadınlarda mide bulantısı ve aşerme oldukça fazla görülmektedir. Ve durum bazı gebelerde son zamanlara kadar da devam etmektedir.

Bu bulantı birden gelip sizi oldukça fazla sarsabilir hatta bazı durumlarda baş dönmesi ile birlikte baş gösterir ki tansiyonunuzun da düşmesine sebebiyet verdiğinden baygınlık bile geçirebilirsiniz.

Gebelikte değişen hormonal durumun etkisi ile tat alma ve koku alma oranlarında yaşanan artışında etkisiyle mide bulantısında artış görülmektedir. Ter kokusu parfüm kokusu yemek kokusu sigara kokusu gibi ağır kokularda mide bulanmasını tetikleyen kokulardır. Bu dönemde bazı kadınlar yemek bile yiyemez hale gelebilirler.

Eskiden kalma bir inanış olup, rivayete göre kız bebeğine sahip olan annelerde bu durumun biraz daha fazla olduğu söylenebilir.

Gebeliğin bu sürecinde yediklerinizi mideniz almaya bilir bu yüzden bebeğinizi beslemediğinizi düşünerek üzülmeyin o daha çok ufak bir cenin sizin almış olduğunuz besinlerle idare edebilir. Böyle dönemlerde özellikle su tüketmeye önem gösterin ve gebelik süresince de bol su tüketirken sıvı tüketiminize de önem gösterin.



Mide bulantınız dayanılmaz olması durumunda doktorunuza danışırsanız size bulantınızı kesecek ilaç takviyesi verecektir.

Fakat ilaç kullanmadan bu durumu en aza nasıl indirebilir derseniz sabahları güne başlarken kendinize dikkat etmenizi önerebilirim. Çünkü acıkan ister istemez baş dönmesi ve akabinde mide bulantısını tetikleyecektir. O yüzden yataktan yavaşça kalkıp ağzınıza hoşunuza giden bir kurabiye atmanız güne iyi başlamanızı sağlayacaktır. Çünkü bu bulantıların çoğunluğu sabah ilk kalkındığında yaşanmaktadır.

Mide bulantınızı tetikleyen ve ağır yiyeceklerden de uzak durmalısınız.

Sık sık ve az az yemeye özen gösteriniz.

Yağlı ve ağır yiyecekler yerine hafif çorbalar ve salata ile öğününüzü geçirin tıka basa kesinlikle yemeyin.

Bol bol meyve tüketin.

Sindirimi kolay kuru kayısı ve üzüm tüketin.

Bitki çaylarınızın içine tarçın koyarak tüketmeye çalışın.

Kesinlikle aç kalmayın.

Uzun süre ayakta ve çalışarak gününüzü geçirmeyin, dinlenmenize özen gösterin.

Genel olarak bu bulantılar gebeliğin 4.cü ayından itibaren geçecektir. Geçmeyen gebeliklerde olduğu ve doğum anına kadar devam ettiği de bilinmektedir.



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Okuyarak Büyüyen Çocuklar

Okuyarak Büyüyen Çocuklar

7 Kasım 2016
4.538 views
5 aylık bebek gelişimi nasıldır?

5 aylık bebek gelişimi nasıldır?

26 Temmuz 2016
4.662 views
Bebeklerde konak neden oluşur?

Bebeklerde konak neden oluşur?

26 Temmuz 2016
4.891 views
Hamilelikte Uçak Tehlikesi

Hamilelikte Uçak Tehlikesi

25 Temmuz 2016
4.706 views
Anne Çocuk İlişkisi Nasıl Olmalıdır?

Anne Çocuk İlişkisi Nasıl Olmalıdır?

25 Temmuz 2016
1.548 views
Bebek Suluklarınız Küflü mü ?

Bebek Suluklarınız Küflü mü ?

7 Mart 2016
2.832 views
Bunlar da var!
Dukan Diyeti Nedir?

Dukan Diyeti Nedir?

7 Kasım 2016
1.813 views
Ruj Alt Dudak Deri Kanserini Önlüyor !

Ruj Alt Dudak Deri Kanserini Önlüyor !

20 Nisan 2016
1.489 views
Isırgan Otu İle Güçlü Saçlar

Isırgan Otu İle Güçlü Saçlar

25 Temmuz 2016
1.097 views
Hamilelik Boyunca Egzersizin Önemi

Hamilelik Boyunca Egzersizin Önemi

13 Şubat 2016
1.332 views
Gelinlik duvak modelleri

Gelinlik duvak modelleri

30 Temmuz 2015
5.462 views
Bayan Tek Omuz Askılı Abiye Modelleri

Bayan Tek Omuz Askılı Abiye Modelleri

25 Haziran 2015
7.316 views
Gömleği Tersten Giyme Modası

Gömleği Tersten Giyme Modası

8 Nisan 2016
1.700 views