Vişneli Bisküvili İrmik Tatlısı

Hastalık Nedenleri

Hindi Şeklinde Bardak Altlığı Modeli

Erkek Beynine Oranla Kadın Beyni Daha Çok Çalışıyor !

Kadınlar Dikkat ! Ceviz Kilo Vermenize Destek Veriyor.

Diyet, Sağlık 19 Şubat 2016
1.461 views


Cevizdeki yüksek yağ ve zengin içeriği ile yapılacak bir diyet, daha düşük yağ içeren, yüksek karbonhidratlı gıdalar ile yapılan diyetlerden daha çok kilo vermenize yardımcı oluyor.

Uzmanların yapmış olduğu bir araştırmaya göre, ceviz ve zeytinyağı da yer alan yağlar gibi doymamış yağları içeren gıdalar ile uygulanan diyetin, düşük yağ ve karbonhidratlar içeren gıdalar ile yapılan diyete göre daha fazla kilo verdirmiş olduğu tespit edildi. Aslında bu yapılan çalışmalar neticesinde cevizdeki yağ ve kalori miktarı yüksek derecede olmasına karşı, ceviz ile uygulanacak diyetin kilo vermesine yardımcı oluyor olması şaşırtıcı bir durum.

ceviz (1)



Yapılan araştırmalar kapmasında 245 adet fazla kiloda bulunan ve 22 ile 72 yaş arasındaki obez kadın diyet programına tabi tutuldu. Bu farklı kilolarda bulunan kadınlar rastgele gruplara ayrıldı. Düşük yağ ve yüksek karbomhidratlı gıdaları tükenler olarak bir grup, düşük derecede karbonhidrat ve yağları içeren gıdaları tüketen ikinci bir grup ve bol miktarda ceviz tüketen grup olarak üç gruba ayrıldılar. Ceviz grubu içerisindeki yer alan kadınlar günde 42,5 gr ceviz tüketti. Çalışmaların uygulanmasıundan sonra kilo durumları incelenmiş olduğunda başlangıç kilosu ile şuanki kilosu arasında ceviz grubundaki olan kadınların % 8 gibi bir oranda kilo verdikleri tespit edildi. Ceviz grubuna katılan ve diğer gruptaki kadınlar da bu durum karşısında oldukça şaşkınlık yaşadı.



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

20 Haziran 2017
2.534 views
Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

19 Haziran 2017
2.696 views
1 Hafta da 6 Kilo Verin

1 Hafta da 6 Kilo Verin

19 Haziran 2017
4.285 views
Canan Karatay’dan ekmek açıklaması

Canan Karatay’dan ekmek açıklaması

6 Haziran 2017
2.064 views
2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

26 Mayıs 2017
3.865 views
Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

23 Mayıs 2017
2.608 views
Süt Tozu ile Cilt Maskesi

Süt Tozu ile Cilt Maskesi

22 Mayıs 2017
643 views
Bunlar da var!
2016 Bahar Trendi İspanyol Kol Bluz

2016 Bahar Trendi İspanyol Kol Bluz

16 Nisan 2016
2.951 views
Modern Perde Modelleri

Modern Perde Modelleri

12 Temmuz 2015
3.629 views
Balık Etek Abiye Modelleri

Balık Etek Abiye Modelleri

9 Temmuz 2015
4.335 views
Uzun Kollu Abiye Modelleri

Uzun Kollu Abiye Modelleri

3 Ağustos 2015
11.370 views
Ayak Bakımı Evde Nasıl Yapılır?

Ayak Bakımı Evde Nasıl Yapılır?

17 Şubat 2016
989 views
Gebelikte Cinsel Organdan Akıntı Gelmesi

Gebelikte Cinsel Organdan Akıntı Gelmesi

2 Temmuz 2015
1.608 views