Moraliniz Bozukken Sakın Uyumayın!

En Yeni Çanta Modelleri (2017-Yaz)

Plaj Terlikleri…

Bebeklerde konak neden oluşur?

Kadınlar Dikkat ! Ceviz Kilo Vermenize Destek Veriyor.

Diyet, Sağlık 19 Şubat 2016
1.179 views


Cevizdeki yüksek yağ ve zengin içeriği ile yapılacak bir diyet, daha düşük yağ içeren, yüksek karbonhidratlı gıdalar ile yapılan diyetlerden daha çok kilo vermenize yardımcı oluyor.

Uzmanların yapmış olduğu bir araştırmaya göre, ceviz ve zeytinyağı da yer alan yağlar gibi doymamış yağları içeren gıdalar ile uygulanan diyetin, düşük yağ ve karbonhidratlar içeren gıdalar ile yapılan diyete göre daha fazla kilo verdirmiş olduğu tespit edildi. Aslında bu yapılan çalışmalar neticesinde cevizdeki yağ ve kalori miktarı yüksek derecede olmasına karşı, ceviz ile uygulanacak diyetin kilo vermesine yardımcı oluyor olması şaşırtıcı bir durum.

ceviz (1)



Yapılan araştırmalar kapmasında 245 adet fazla kiloda bulunan ve 22 ile 72 yaş arasındaki obez kadın diyet programına tabi tutuldu. Bu farklı kilolarda bulunan kadınlar rastgele gruplara ayrıldı. Düşük yağ ve yüksek karbomhidratlı gıdaları tükenler olarak bir grup, düşük derecede karbonhidrat ve yağları içeren gıdaları tüketen ikinci bir grup ve bol miktarda ceviz tüketen grup olarak üç gruba ayrıldılar. Ceviz grubu içerisindeki yer alan kadınlar günde 42,5 gr ceviz tüketti. Çalışmaların uygulanmasıundan sonra kilo durumları incelenmiş olduğunda başlangıç kilosu ile şuanki kilosu arasında ceviz grubundaki olan kadınların % 8 gibi bir oranda kilo verdikleri tespit edildi. Ceviz grubuna katılan ve diğer gruptaki kadınlar da bu durum karşısında oldukça şaşkınlık yaşadı.



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
1 Hafta da 6 Kilo Verin

1 Hafta da 6 Kilo Verin

19 Haziran 2017
47 views
Canan Karatay’dan ekmek açıklaması

Canan Karatay’dan ekmek açıklaması

6 Haziran 2017
78 views
2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

26 Mayıs 2017
147 views
Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

23 Mayıs 2017
105 views
Süt Tozu ile Cilt Maskesi

Süt Tozu ile Cilt Maskesi

22 Mayıs 2017
59 views
Kil Maskesi

Kil Maskesi

29 Mart 2017
224 views
Bunlar da var!
Hastalık Nedenleri

Hastalık Nedenleri

11 Aralık 2015
920 views
Tesettür Etek Modelleri

Tesettür Etek Modelleri

6 Haziran 2017
62 views
Kaşıntı Neden Olur?

Kaşıntı Neden Olur?

11 Aralık 2015
972 views
Aşık erkeği anlamanın yolları

Aşık erkeği anlamanın yolları

3 Temmuz 2015
1.535 views
Swatch Kadın Saat Modelleri

Swatch Kadın Saat Modelleri

15 Aralık 2015
2.323 views
Kızartma Yapmak Zararlı Mı ?

Kızartma Yapmak Zararlı Mı ?

12 Mart 2016
672 views
Erkekler Neden Aldatır ?

Erkekler Neden Aldatır ?

11 Şubat 2016
902 views
En Şık Gelinlik Modelleri

En Şık Gelinlik Modelleri

21 Temmuz 2015
3.035 views
Kifla Tarifi

Kifla Tarifi

11 Aralık 2015
3.125 views
Eklem Yüzük Modelleri

Eklem Yüzük Modelleri

19 Kasım 2015
3.596 views
Gelinlik Modelleri

Gelinlik Modelleri

22 Temmuz 2015
7.068 views