2016 Bahar Ayı Jean Pantolon Kombinleri

Goji Berry (Kurt Üzümü) Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Zayıflatır?

Alyans Modelleri(2017)

Sevgililer Gününde Ne Giysem Ki?

Mevsim Geçişlerinde Nelere Dikkat Edilmeli

Sağlık 24 Şubat 2016
1.650 views


Bahar mevsimi yaklaşıyor, gelecek ısı yükselmelerinden etkilenmemek için  önlemlerimizi şimdiden almamız gerekiyor.

Mevsim geçişleri esnasında en çok nezle ve grip gibi sağlık sorunları ile karşılaşılıyor. Uzmanlar tarafından yapılan önerilerde,  mevsim geçişinin yaşandığı dönemlerde hastalığa yakalanmamak için, alınması gerekli önemleri sizler için sıraladı.

headline



  • İlk olarak beslenme alışkanlığınız ve uyku düzeninize dikkat etmelisiniz. Mevsime uygun derecede olan gerekli vitamin ve mineralleri içeren besinler tüketmeye özen gösterin. Yaşlılar,çocuklar ve özellikle de bebek emziren anneler gerekli besinleri bilinçli bir şekilde tüketmesi gerekiyor.
  • Kıyafet seçimleri konusunda mevsime uygun olan üşütmeyecek veya sizi terletmeyecek olanları seçmeye özen gösterin
  • Solunum yolu ile bulaşan nezle, grip gibi hastalıklara yakalanmış olan insanlardan uzak durmaya özen gösterin.
  • Kapalı ortamlarda daha çok bulaşıcı hastalıkların yaygınlaştığı için, bu ortamlardan olabildiğince uzak kalmaya dikkat edin.
  • Düzenli bir şekilde spor ve egzersiz hareketler yapın.
  • Hava kirliliği yaşandığı günlerde dışarı çıkmamaya özen gösterin.
  • Her hastalığın başı stresten geçtiği için, stresli ortamlardan uzak durun.

1008060



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

20 Haziran 2017
3.183 views
Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

19 Haziran 2017
3.386 views
1 Hafta da 6 Kilo Verin

1 Hafta da 6 Kilo Verin

19 Haziran 2017
5.264 views
Adet(Regl) Ağrısına Neler İyi Gelir ?

Adet(Regl) Ağrısına Neler İyi Gelir ?

30 Mayıs 2017
1.084 views
2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

26 Mayıs 2017
4.672 views
Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

23 Mayıs 2017
4.066 views
Süt Tozu ile Cilt Maskesi

Süt Tozu ile Cilt Maskesi

22 Mayıs 2017
923 views
Kil Maskesi

Kil Maskesi

29 Mart 2017
1.115 views
Bunlar da var!
Burcu Esmersoy saç modelleri

Burcu Esmersoy saç modelleri

21 Temmuz 2015
4.703 views
2015 Şalvar Pantolon Modelleri

2015 Şalvar Pantolon Modelleri

30 Ekim 2015
3.829 views
2016 Trend Bikini Modelleri

2016 Trend Bikini Modelleri

25 Haziran 2016
2.031 views
Sigara İçenlerde Amfizem Tehtidi

Sigara İçenlerde Amfizem Tehtidi

19 Mart 2016
1.433 views
2016 Oje Trendleri

2016 Oje Trendleri

16 Haziran 2016
2.122 views
Uzun Elbise Modelleri

Uzun Elbise Modelleri

5 Kasım 2015
6.012 views
Vajinal Kaşıntı Sorunu Çözümleri

Vajinal Kaşıntı Sorunu Çözümleri

1 Mart 2016
1.748 views
Uzun Kollu Abiye Modelleri

Uzun Kollu Abiye Modelleri

3 Ağustos 2015
12.854 views
Okul İçin Kolay Bayan Saç Modelleri

Okul İçin Kolay Bayan Saç Modelleri

30 Temmuz 2015
8.872 views