Dolgun ve Kalkık Kalçalara Sahip Olabilirsiniz

Ferahlatıcı Aydınlık Odalar Oluşturmak İçin Nevresim Takımları(2017-YAZ)

Mutlu Bir Cinsellik İçin Altın Tüyolar

Kifla Tarifi

Mevsim Geçişlerinde Nelere Dikkat Edilmeli

Sağlık 24 Şubat 2016
1.088 views


Bahar mevsimi yaklaşıyor, gelecek ısı yükselmelerinden etkilenmemek için  önlemlerimizi şimdiden almamız gerekiyor.

Mevsim geçişleri esnasında en çok nezle ve grip gibi sağlık sorunları ile karşılaşılıyor. Uzmanlar tarafından yapılan önerilerde,  mevsim geçişinin yaşandığı dönemlerde hastalığa yakalanmamak için, alınması gerekli önemleri sizler için sıraladı.

headline



  • İlk olarak beslenme alışkanlığınız ve uyku düzeninize dikkat etmelisiniz. Mevsime uygun derecede olan gerekli vitamin ve mineralleri içeren besinler tüketmeye özen gösterin. Yaşlılar,çocuklar ve özellikle de bebek emziren anneler gerekli besinleri bilinçli bir şekilde tüketmesi gerekiyor.
  • Kıyafet seçimleri konusunda mevsime uygun olan üşütmeyecek veya sizi terletmeyecek olanları seçmeye özen gösterin
  • Solunum yolu ile bulaşan nezle, grip gibi hastalıklara yakalanmış olan insanlardan uzak durmaya özen gösterin.
  • Kapalı ortamlarda daha çok bulaşıcı hastalıkların yaygınlaştığı için, bu ortamlardan olabildiğince uzak kalmaya dikkat edin.
  • Düzenli bir şekilde spor ve egzersiz hareketler yapın.
  • Hava kirliliği yaşandığı günlerde dışarı çıkmamaya özen gösterin.
  • Her hastalığın başı stresten geçtiği için, stresli ortamlardan uzak durun.

1008060



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
1 Hafta da 6 Kilo Verin

1 Hafta da 6 Kilo Verin

19 Haziran 2017
50 views
2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

26 Mayıs 2017
153 views
Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

23 Mayıs 2017
106 views
Süt Tozu ile Cilt Maskesi

Süt Tozu ile Cilt Maskesi

22 Mayıs 2017
60 views
Kil Maskesi

Kil Maskesi

29 Mart 2017
227 views
Bunlar da var!
Hamilelikte Uçak Tehlikesi

Hamilelikte Uçak Tehlikesi

25 Temmuz 2016
711 views
Straplez abiye elbise modelleri

Straplez abiye elbise modelleri

25 Haziran 2015
3.564 views
2015 Bayan Bot Modelleri

2015 Bayan Bot Modelleri

17 Kasım 2015
1.961 views
Meme Kanserine Erken Teşhis Önemi

Meme Kanserine Erken Teşhis Önemi

25 Şubat 2016
876 views
Dukan Diyeti Nedir?

Dukan Diyeti Nedir?

7 Kasım 2016
1.005 views
2015 Tesettür Şal Modelleri

2015 Tesettür Şal Modelleri

5 Temmuz 2015
5.179 views
Bindallı Modelleri

Bindallı Modelleri

23 Temmuz 2015
8.203 views
Renkli Oje Modelleri

Renkli Oje Modelleri

9 Kasım 2015
2.380 views
EN GÜZEL OTURMA ODALARI

EN GÜZEL OTURMA ODALARI

15 Temmuz 2015
2.237 views