Kol Germe Estetiği Etkili Bir Yöntem mi ?

Şeker Hamuru İle Kurabiye Tarifi.

2016 Salaş Elbise Modelleri

2016 Oje Trendleri

Şiddetli Başağrısına Pratik Çözümler

ANASAYFA, Sağlık, Yaşam 2 Haziran 2017
1.025 views


Merhaba hanımlar, bir çoğumuzun günümüzde sıklıkla yaşadığı hayatımızı olumsuz yönde etkileyen başağrılarına evde kolayca pratik çözümler yaratabilirsiniz. İşte bir kaç pratik ve basit çözüm yazımızda yer alıyor.

Boynunuza kehribar bir kolye takın ve uzun süre çıkarmayın.

* Ayaklarınızı sıcak su dolu bir leğene koyun. Leğendeki su, ayaklarınızın on santim kadarını içine alabilecek derinlikte olmalı. Ayaklarınız sıcak suda dinlenirken, iki şekerli koyu bir çay ya da sıcak nane çayı için.

* Eğer başınızdaki ağrı, karnınızda biriken gazlardan kaynaklanıyorsa, Dr. Walker tarafından tavsiye edildiği üzere, bir lavman yapın. Sırtüstü uzanın ve karaciğerinizin üzerine bir sıcak su torbası koyarak otuz ila kırk beş dakika dinlenin.

* İki kulağınıza da taze sıkılmış pancar ya da soğan suyuna batırılmış pamuk tıkayın.

* On beş dakika süreyle vücudunuza ardışık olarak sıcak ve soğuk su tutmak suretiyle duş alın. Sıcak suyla, suyu ayaklarınızdan başınıza doğru yavaş yavaş hareket ettirerek duş almaya başlayın. Daha sonra aynı şekilde vücudunuza soğuk su tutun ve bunu ardışık olarak sürdürün.

* Yatmadan önce bir yemek kaşığı şeker emin ve üzerine bir bardak kaynatılmış ılık su için.

* Başınıza, boynunuza ve omuzlarınıza masaj yapın.



* Eğer burun deliklerinizin birinden hava daha zor çıkıyor gibi hissediyorsanız, diğer burun deliğinizi pamukla tıkayın. Üzerine parmağınızla bastırın ve diğer burun deliğinizden soluyun. Bu, on beş , yirmi dakika içinde baş ağrınızın geçmesini sağlayacaktır.

* Herhangi bir omurga güçlendirici egzersiz dizisini, boyun bölgesine özellikle dikkat ederek yapın.

* Başınızın tepesine, sol ve sağ avuç içlerinize art arda vurun. Her bir avuç içinizle yüz kere olmak üzere.

* Kulak memelerinize parmaklarınızla kuvvetlice, neredeyse çimdikliyormuşcasına masaj yapın.

Baş Ağrısını Geçiren Bitkisel Çay Tarifi :

Bir kupa yada büyük su bardağı kaynamış suyun içine, 1 tatlı kaşığı kıyılmış zencefil kökü, 1 tatlı kaşığı kuru papatya, 1 tatlı kaşığı ıhlamuru atın ve 7-8 dakika demlendirin. Sonra süzün ve için. İsterseniz çayı  bal ile de tatlandırabilirsiniz.

Bu çay, kasları ve sinirleri gevşettir. Ağrıya sebep olan

kimyasal maddelerin az salgılanmasını sağlar.

Ayrıca sizi rahatlatacak başka bir yöntem ile de, baş ağrınızı hafifletebilirsiniz.

Dayanabileceğiniz kadar sıcak suyu bir leğene koyun ve ayaklarınızı 15 dakika içinde tutun. Bu sırada, buzlu suda bekletilmiş bir havlu ya da bezi başınızın ağrıyan kısmına koyun.

Bu yöntem, ayak damarlarınızın sıcaktan genişlemesini ve kanın ayaklarınıza gitmesini sağlarken, soğuk bez de beyin damarlarınızın büzüşmesine ve daha az kanın gitmesine sebep olur.

Bu yöntem ile hem baş ağrınız hafifleyecek, hem siz rahatlayacaksınız.



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Kalp krizini 1 ay önce tespit edin

Kalp krizini 1 ay önce tespit edin

25 Ağustos 2017
10.415 views
Gelin El Çiçekleri (2017)

Gelin El Çiçekleri (2017)

22 Haziran 2017
2.177 views
En Yeni Çanta Modelleri (2017-Yaz)

En Yeni Çanta Modelleri (2017-Yaz)

21 Haziran 2017
3.888 views
Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

20 Haziran 2017
3.121 views
Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

19 Haziran 2017
3.329 views
1 Hafta da 6 Kilo Verin

1 Hafta da 6 Kilo Verin

19 Haziran 2017
5.180 views
2017 Sandalet Modelleri

2017 Sandalet Modelleri

14 Haziran 2017
7.043 views
Yaz İçin Makyaj Önerileri

Yaz İçin Makyaj Önerileri

14 Haziran 2017
4.340 views
Bir Anda Elbisesinin Yırtmacını Açtı

Bir Anda Elbisesinin Yırtmacını Açtı

7 Haziran 2017
6.101 views
Bunlar da var!
Hamile Giyim

Hamile Giyim

27 Temmuz 2015
13.007 views
Gelin Ayakkabısı Modelleri

Gelin Ayakkabısı Modelleri

7 Temmuz 2015
4.975 views
Saten Gelinlik Modelleri

Saten Gelinlik Modelleri

3 Ağustos 2015
4.067 views
Karın Yağlarından Kurtulun

Karın Yağlarından Kurtulun

24 Şubat 2016
1.649 views
Isırgan Otu İle Güçlü Saçlar

Isırgan Otu İle Güçlü Saçlar

25 Temmuz 2016
1.037 views
İşte Benim Stilim Berna Öztürk

İşte Benim Stilim Berna Öztürk

28 Aralık 2015
2.081 views
Leopar Desenli Kombinler Nasıl Yapılır?

Leopar Desenli Kombinler Nasıl Yapılır?

12 Aralık 2015
4.633 views
Erkekler Neden Aldatır ?

Erkekler Neden Aldatır ?

11 Şubat 2016
1.466 views
Yazlık Nişan Elbisesi Modelleri

Yazlık Nişan Elbisesi Modelleri

11 Ağustos 2015
5.213 views
Straplez abiye elbise modelleri

Straplez abiye elbise modelleri

25 Haziran 2015
4.770 views
Fleksibilite yöntemleri

Fleksibilite yöntemleri

20 Haziran 2015
1.708 views