Kışlık Botlarımız Gelmiştir

Kestanenin İnsan Sağlığına Faydaları

Kol Germe Estetiği Etkili Bir Yöntem mi ?

Rıdvan Dilmen’den İzmir Marşı eleştirisi

Şiddetli Başağrısına Pratik Çözümler

ANASAYFA, Sağlık, Yaşam 2 Haziran 2017
1.071 views


Merhaba hanımlar, bir çoğumuzun günümüzde sıklıkla yaşadığı hayatımızı olumsuz yönde etkileyen başağrılarına evde kolayca pratik çözümler yaratabilirsiniz. İşte bir kaç pratik ve basit çözüm yazımızda yer alıyor.

Boynunuza kehribar bir kolye takın ve uzun süre çıkarmayın.

* Ayaklarınızı sıcak su dolu bir leğene koyun. Leğendeki su, ayaklarınızın on santim kadarını içine alabilecek derinlikte olmalı. Ayaklarınız sıcak suda dinlenirken, iki şekerli koyu bir çay ya da sıcak nane çayı için.

* Eğer başınızdaki ağrı, karnınızda biriken gazlardan kaynaklanıyorsa, Dr. Walker tarafından tavsiye edildiği üzere, bir lavman yapın. Sırtüstü uzanın ve karaciğerinizin üzerine bir sıcak su torbası koyarak otuz ila kırk beş dakika dinlenin.

* İki kulağınıza da taze sıkılmış pancar ya da soğan suyuna batırılmış pamuk tıkayın.

* On beş dakika süreyle vücudunuza ardışık olarak sıcak ve soğuk su tutmak suretiyle duş alın. Sıcak suyla, suyu ayaklarınızdan başınıza doğru yavaş yavaş hareket ettirerek duş almaya başlayın. Daha sonra aynı şekilde vücudunuza soğuk su tutun ve bunu ardışık olarak sürdürün.

* Yatmadan önce bir yemek kaşığı şeker emin ve üzerine bir bardak kaynatılmış ılık su için.

* Başınıza, boynunuza ve omuzlarınıza masaj yapın.



* Eğer burun deliklerinizin birinden hava daha zor çıkıyor gibi hissediyorsanız, diğer burun deliğinizi pamukla tıkayın. Üzerine parmağınızla bastırın ve diğer burun deliğinizden soluyun. Bu, on beş , yirmi dakika içinde baş ağrınızın geçmesini sağlayacaktır.

* Herhangi bir omurga güçlendirici egzersiz dizisini, boyun bölgesine özellikle dikkat ederek yapın.

* Başınızın tepesine, sol ve sağ avuç içlerinize art arda vurun. Her bir avuç içinizle yüz kere olmak üzere.

* Kulak memelerinize parmaklarınızla kuvvetlice, neredeyse çimdikliyormuşcasına masaj yapın.

Baş Ağrısını Geçiren Bitkisel Çay Tarifi :

Bir kupa yada büyük su bardağı kaynamış suyun içine, 1 tatlı kaşığı kıyılmış zencefil kökü, 1 tatlı kaşığı kuru papatya, 1 tatlı kaşığı ıhlamuru atın ve 7-8 dakika demlendirin. Sonra süzün ve için. İsterseniz çayı  bal ile de tatlandırabilirsiniz.

Bu çay, kasları ve sinirleri gevşettir. Ağrıya sebep olan

kimyasal maddelerin az salgılanmasını sağlar.

Ayrıca sizi rahatlatacak başka bir yöntem ile de, baş ağrınızı hafifletebilirsiniz.

Dayanabileceğiniz kadar sıcak suyu bir leğene koyun ve ayaklarınızı 15 dakika içinde tutun. Bu sırada, buzlu suda bekletilmiş bir havlu ya da bezi başınızın ağrıyan kısmına koyun.

Bu yöntem, ayak damarlarınızın sıcaktan genişlemesini ve kanın ayaklarınıza gitmesini sağlarken, soğuk bez de beyin damarlarınızın büzüşmesine ve daha az kanın gitmesine sebep olur.

Bu yöntem ile hem baş ağrınız hafifleyecek, hem siz rahatlayacaksınız.



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Kalp krizini 1 ay önce tespit edin

Kalp krizini 1 ay önce tespit edin

25 Ağustos 2017
10.507 views
Gelin El Çiçekleri (2017)

Gelin El Çiçekleri (2017)

22 Haziran 2017
2.384 views
En Yeni Çanta Modelleri (2017-Yaz)

En Yeni Çanta Modelleri (2017-Yaz)

21 Haziran 2017
4.139 views
Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

20 Haziran 2017
3.213 views
Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

19 Haziran 2017
3.421 views
1 Hafta da 6 Kilo Verin

1 Hafta da 6 Kilo Verin

19 Haziran 2017
5.305 views
2017 Sandalet Modelleri

2017 Sandalet Modelleri

14 Haziran 2017
7.406 views
Yaz İçin Makyaj Önerileri

Yaz İçin Makyaj Önerileri

14 Haziran 2017
4.423 views
Bir Anda Elbisesinin Yırtmacını Açtı

Bir Anda Elbisesinin Yırtmacını Açtı

7 Haziran 2017
6.181 views
Bunlar da var!
Boyadan Yanan Saç Sorunu

Boyadan Yanan Saç Sorunu

23 Mart 2016
1.286 views
Balık Etek Abiye Modelleri

Balık Etek Abiye Modelleri

9 Temmuz 2015
4.885 views
Karides Tava Tarifi

Karides Tava Tarifi

30 Kasım 2015
1.647 views
Adet(Regl) Ağrısına Neler İyi Gelir ?

Adet(Regl) Ağrısına Neler İyi Gelir ?

30 Mayıs 2017
1.118 views
Uzun Kollu Gelinlik Modelleri

Uzun Kollu Gelinlik Modelleri

26 Kasım 2015
8.272 views
Bayan Tek Omuz Askılı Abiye Modelleri

Bayan Tek Omuz Askılı Abiye Modelleri

25 Haziran 2015
7.057 views
Göz rengine göre far seçimi

Göz rengine göre far seçimi

30 Haziran 2015
1.742 views
L Koltuk Seçimi İçin Harika Tasarımlar

L Koltuk Seçimi İçin Harika Tasarımlar

13 Nisan 2016
1.959 views