2016 Kayık Yaka Gelinlik Modelleri

2016 Bahar Ayı Jean Pantolon Kombinleri

Çocukların Bağışıklığını Kuvvetlendirecek Öneriler

Tatilde Saç Bakımı Nasıl Olur?

Şiddetli Başağrısına Pratik Çözümler

ANASAYFA, Sağlık, Yaşam 2 Haziran 2017
173 views


Merhaba hanımlar, bir çoğumuzun günümüzde sıklıkla yaşadığı hayatımızı olumsuz yönde etkileyen başağrılarına evde kolayca pratik çözümler yaratabilirsiniz. İşte bir kaç pratik ve basit çözüm yazımızda yer alıyor.

Boynunuza kehribar bir kolye takın ve uzun süre çıkarmayın.

* Ayaklarınızı sıcak su dolu bir leğene koyun. Leğendeki su, ayaklarınızın on santim kadarını içine alabilecek derinlikte olmalı. Ayaklarınız sıcak suda dinlenirken, iki şekerli koyu bir çay ya da sıcak nane çayı için.

* Eğer başınızdaki ağrı, karnınızda biriken gazlardan kaynaklanıyorsa, Dr. Walker tarafından tavsiye edildiği üzere, bir lavman yapın. Sırtüstü uzanın ve karaciğerinizin üzerine bir sıcak su torbası koyarak otuz ila kırk beş dakika dinlenin.

* İki kulağınıza da taze sıkılmış pancar ya da soğan suyuna batırılmış pamuk tıkayın.

* On beş dakika süreyle vücudunuza ardışık olarak sıcak ve soğuk su tutmak suretiyle duş alın. Sıcak suyla, suyu ayaklarınızdan başınıza doğru yavaş yavaş hareket ettirerek duş almaya başlayın. Daha sonra aynı şekilde vücudunuza soğuk su tutun ve bunu ardışık olarak sürdürün.

* Yatmadan önce bir yemek kaşığı şeker emin ve üzerine bir bardak kaynatılmış ılık su için.

* Başınıza, boynunuza ve omuzlarınıza masaj yapın.



* Eğer burun deliklerinizin birinden hava daha zor çıkıyor gibi hissediyorsanız, diğer burun deliğinizi pamukla tıkayın. Üzerine parmağınızla bastırın ve diğer burun deliğinizden soluyun. Bu, on beş , yirmi dakika içinde baş ağrınızın geçmesini sağlayacaktır.

* Herhangi bir omurga güçlendirici egzersiz dizisini, boyun bölgesine özellikle dikkat ederek yapın.

* Başınızın tepesine, sol ve sağ avuç içlerinize art arda vurun. Her bir avuç içinizle yüz kere olmak üzere.

* Kulak memelerinize parmaklarınızla kuvvetlice, neredeyse çimdikliyormuşcasına masaj yapın.

Baş Ağrısını Geçiren Bitkisel Çay Tarifi :

Bir kupa yada büyük su bardağı kaynamış suyun içine, 1 tatlı kaşığı kıyılmış zencefil kökü, 1 tatlı kaşığı kuru papatya, 1 tatlı kaşığı ıhlamuru atın ve 7-8 dakika demlendirin. Sonra süzün ve için. İsterseniz çayı  bal ile de tatlandırabilirsiniz.

Bu çay, kasları ve sinirleri gevşettir. Ağrıya sebep olan

kimyasal maddelerin az salgılanmasını sağlar.

Ayrıca sizi rahatlatacak başka bir yöntem ile de, baş ağrınızı hafifletebilirsiniz.

Dayanabileceğiniz kadar sıcak suyu bir leğene koyun ve ayaklarınızı 15 dakika içinde tutun. Bu sırada, buzlu suda bekletilmiş bir havlu ya da bezi başınızın ağrıyan kısmına koyun.

Bu yöntem, ayak damarlarınızın sıcaktan genişlemesini ve kanın ayaklarınıza gitmesini sağlarken, soğuk bez de beyin damarlarınızın büzüşmesine ve daha az kanın gitmesine sebep olur.

Bu yöntem ile hem baş ağrınız hafifleyecek, hem siz rahatlayacaksınız.



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

20 Haziran 2017
203 views
Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

19 Haziran 2017
259 views
1 Hafta da 6 Kilo Verin

1 Hafta da 6 Kilo Verin

19 Haziran 2017
370 views
2017 Sandalet Modelleri

2017 Sandalet Modelleri

14 Haziran 2017
434 views
Yaz İçin Makyaj Önerileri

Yaz İçin Makyaj Önerileri

14 Haziran 2017
187 views
Alyans Modelleri(2017)

Alyans Modelleri(2017)

5 Haziran 2017
525 views
Bunlar da var!
Bahar Ayı İçin Pastel Renk Kombinler

Bahar Ayı İçin Pastel Renk Kombinler

9 Nisan 2016
1.114 views
Hamilelik Döneminde Hemoroid Sorunu

Hamilelik Döneminde Hemoroid Sorunu

16 Nisan 2016
904 views
Kucaktan İnmeyen Bebekler

Kucaktan İnmeyen Bebekler

29 Temmuz 2015
1.416 views
Sonbahar Sokak Modası

Sonbahar Sokak Modası

12 Kasım 2015
2.431 views
Bebek masajı nasıl yapılır?

Bebek masajı nasıl yapılır?

28 Şubat 2017
563 views
2016 Çanta Modelleri

2016 Çanta Modelleri

5 Mart 2016
1.837 views
Bebeklerde konak neden oluşur?

Bebeklerde konak neden oluşur?

26 Temmuz 2016
816 views
Şeker Hamuru İle Kurabiye Tarifi.

Şeker Hamuru İle Kurabiye Tarifi.

25 Mayıs 2017
206 views
2016 Gelinlik Modelleri

2016 Gelinlik Modelleri

3 Eylül 2015
7.421 views