Simli Oje Nasıl Çıkarılır?

Tesettür Ferace Modelleri

Keçe ile Amerikan Servisi Yapımı

Tesettür Mayo Modelleri

Şiddetli Başağrısına Pratik Çözümler

ANASAYFA, Sağlık, Yaşam 2 Haziran 2017
69 views


Merhaba hanımlar, bir çoğumuzun günümüzde sıklıkla yaşadığı hayatımızı olumsuz yönde etkileyen başağrılarına evde kolayca pratik çözümler yaratabilirsiniz. İşte bir kaç pratik ve basit çözüm yazımızda yer alıyor.

Boynunuza kehribar bir kolye takın ve uzun süre çıkarmayın.

* Ayaklarınızı sıcak su dolu bir leğene koyun. Leğendeki su, ayaklarınızın on santim kadarını içine alabilecek derinlikte olmalı. Ayaklarınız sıcak suda dinlenirken, iki şekerli koyu bir çay ya da sıcak nane çayı için.

* Eğer başınızdaki ağrı, karnınızda biriken gazlardan kaynaklanıyorsa, Dr. Walker tarafından tavsiye edildiği üzere, bir lavman yapın. Sırtüstü uzanın ve karaciğerinizin üzerine bir sıcak su torbası koyarak otuz ila kırk beş dakika dinlenin.

* İki kulağınıza da taze sıkılmış pancar ya da soğan suyuna batırılmış pamuk tıkayın.

* On beş dakika süreyle vücudunuza ardışık olarak sıcak ve soğuk su tutmak suretiyle duş alın. Sıcak suyla, suyu ayaklarınızdan başınıza doğru yavaş yavaş hareket ettirerek duş almaya başlayın. Daha sonra aynı şekilde vücudunuza soğuk su tutun ve bunu ardışık olarak sürdürün.

* Yatmadan önce bir yemek kaşığı şeker emin ve üzerine bir bardak kaynatılmış ılık su için.

* Başınıza, boynunuza ve omuzlarınıza masaj yapın.



* Eğer burun deliklerinizin birinden hava daha zor çıkıyor gibi hissediyorsanız, diğer burun deliğinizi pamukla tıkayın. Üzerine parmağınızla bastırın ve diğer burun deliğinizden soluyun. Bu, on beş , yirmi dakika içinde baş ağrınızın geçmesini sağlayacaktır.

* Herhangi bir omurga güçlendirici egzersiz dizisini, boyun bölgesine özellikle dikkat ederek yapın.

* Başınızın tepesine, sol ve sağ avuç içlerinize art arda vurun. Her bir avuç içinizle yüz kere olmak üzere.

* Kulak memelerinize parmaklarınızla kuvvetlice, neredeyse çimdikliyormuşcasına masaj yapın.

Baş Ağrısını Geçiren Bitkisel Çay Tarifi :

Bir kupa yada büyük su bardağı kaynamış suyun içine, 1 tatlı kaşığı kıyılmış zencefil kökü, 1 tatlı kaşığı kuru papatya, 1 tatlı kaşığı ıhlamuru atın ve 7-8 dakika demlendirin. Sonra süzün ve için. İsterseniz çayı  bal ile de tatlandırabilirsiniz.

Bu çay, kasları ve sinirleri gevşettir. Ağrıya sebep olan

kimyasal maddelerin az salgılanmasını sağlar.

Ayrıca sizi rahatlatacak başka bir yöntem ile de, baş ağrınızı hafifletebilirsiniz.

Dayanabileceğiniz kadar sıcak suyu bir leğene koyun ve ayaklarınızı 15 dakika içinde tutun. Bu sırada, buzlu suda bekletilmiş bir havlu ya da bezi başınızın ağrıyan kısmına koyun.

Bu yöntem, ayak damarlarınızın sıcaktan genişlemesini ve kanın ayaklarınıza gitmesini sağlarken, soğuk bez de beyin damarlarınızın büzüşmesine ve daha az kanın gitmesine sebep olur.

Bu yöntem ile hem baş ağrınız hafifleyecek, hem siz rahatlayacaksınız.



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

19 Haziran 2017
84 views
1 Hafta da 6 Kilo Verin

1 Hafta da 6 Kilo Verin

19 Haziran 2017
38 views
2017 Sandalet Modelleri

2017 Sandalet Modelleri

14 Haziran 2017
37 views
Yaz İçin Makyaj Önerileri

Yaz İçin Makyaj Önerileri

14 Haziran 2017
36 views
Alyans Modelleri(2017)

Alyans Modelleri(2017)

5 Haziran 2017
86 views
Pratik İftar Menüleri.

Pratik İftar Menüleri.

1 Haziran 2017
75 views
Bunlar da var!
Hastalık Nedenleri

Hastalık Nedenleri

11 Aralık 2015
914 views
Koton Bikini modelleri

Koton Bikini modelleri

20 Ağustos 2015
2.462 views
Gebelikte Cinsel Organdan Akıntı Gelmesi

Gebelikte Cinsel Organdan Akıntı Gelmesi

2 Temmuz 2015
1.344 views
Gelin Makyajı Nasıl Olmalı?

Gelin Makyajı Nasıl Olmalı?

10 Şubat 2016
1.082 views
Kaküllü Bayan Saç Modelleri

Kaküllü Bayan Saç Modelleri

24 Temmuz 2015
3.390 views
Fırında Sebzeli Hamsi Tarifi

Fırında Sebzeli Hamsi Tarifi

16 Şubat 2016
654 views
Doğal makyaj nasıl yapılır

Doğal makyaj nasıl yapılır

30 Haziran 2015
1.530 views
Yüz Şekline Göre Bayan Saç Modelleri

Yüz Şekline Göre Bayan Saç Modelleri

22 Temmuz 2015
3.146 views
Bayan Siyah Saat Modelleri

Bayan Siyah Saat Modelleri

15 Şubat 2016
1.947 views