Fırında Sebzeli Hamsi Tarifi

Kemik Erimesine Karşı Alınacak Önlemler

Moraliniz Bozukken Sakın Uyumayın!

Saç Kremi Nasıl Kullanılır?

ŞOK DİYET LİSTESİ İLE 4 GÜNDE 4 KİLO VERMEK

Diyet 3 Aralık 2015
2.436 views


Şok diyet listesi ile kısa sürede zayıflamak mümkün. Bu şok diyet programı gerçekten de 4 günde 4 kilo vermenizi sağlıyor. Hızlıkilo vermek için diyeti tamamiyle eksiksiz bir şekilde yapmalısınız. Sadece 4 gün yapacağınız bu şok diyet listesi bedeninizde yorgunluk ve bitkinlik yapabilir.

Bu şok diyet ile 4 günde 4 kilo vereceksiniz.

Küçük bir hatırlatma yapmadan geçmeyelim, bu diyet programını uygulayacak kişilerin kesinlikle herhangi bir sağlık problemi olmaması gerekmektedir. Bizim buradan verdiğimiz her türlü diyet programı , diyet listesi , zayıflama rehberi ve şok diyetler tavsiye amaçlıdır. Kesinlikle hekim ve diyetisyen beslenme listelerinin yerine kullanılmamalıdır. Kişisel tecrübeler ve İ.Ü Biyoloji Lisans öğrenimim boyunca elde ettiğim bilgiler doğrultusundadır. Bu hatırlatmayı yaptıktan sonra dilerseniz 4 günde 4 kilo zayıflatan şok diyet listesine bir göz atalım.

4 GÜNDE 4 KİLO VERDİREN ŞOK DİYET LİSTESİ

1. gün sabah kalktığınızda koca bir bardak az limonlu ılık bir su için. Bu limonlu su metabolizmanızın daha hızlı çalışmasını sağlayacaktır. Şok diyet programı boyunca her gün tekrar edilecek.

 



Sabahsok-diyet-listesi-ile-4-gunde-4-kilo

  • Bir fincan yeşil çay,
  • 2 haşlanmış yumurta,
  • bol yeşillik ,
  • 60 gram kadar az yağlı beyaz peynir

Öğle yemeği

  • İstediğiniz bir çorba,
  • Çok az zeytin yağı katarak salata,
  • küçük bir kase yoğurt

Ara Öğün

  • 1 adet portakal ya da elma

Akşam yemeği

  • Bir kase çorba,
  • Salata ya da bir kase yoğurt

Bu 4 günde 4 kilo verdiren şok diyet listesini uygularken kesinlikle spor yapmayın. Çok daha halsiz kalmanıza neden olur. Gün içerisinde tansiyonuz düşmesi halinde , sade soda içebilirsiniz ama kesinlikle aromalı olanlar değil. Ben sade soda içemiyorum diyorsanız içerisine yarım limon sıkarsanız tadının içilebilir olduğunu fark edeceksiniz.

BU ŞOK DİYET İLE KENDİM DE KİLO VERDİM

Son olarak şu belirteyim ben bu şok diyet ile gerçekten de 4 kilo zayıflamayı başarmıştım. Siz de kilo fazlanız varsa bu şok diyet listesi 4 günde 4 kilo vermeyi başarabilirsiniz. Hepinize sağlıklı ve mutlu günler dilerim. Çok yakında kendi diyet günlüğümü ve kilo verme maceramı site üzerinden sizler ile paylaşacağım.



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Canan Karatay’dan ekmek açıklaması

Canan Karatay’dan ekmek açıklaması

6 Haziran 2017
2.528 views
2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

26 Mayıs 2017
4.530 views
Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

23 Mayıs 2017
3.685 views
Dukan Diyeti Nedir?

Dukan Diyeti Nedir?

7 Kasım 2016
1.668 views
4 Adımda Fazla Kilolardan Kurtul

4 Adımda Fazla Kilolardan Kurtul

21 Nisan 2016
3.091 views
Moleküler Diyet ile Kilo Nasıl Verilir ?

Moleküler Diyet ile Kilo Nasıl Verilir ?

12 Nisan 2016
2.312 views
Bunlar da var!
Gebelikte cinsel yaşam nasıl olmalı

Gebelikte cinsel yaşam nasıl olmalı

24 Haziran 2015
2.349 views
Adet ağrılarına ne iyi gelir

Adet ağrılarına ne iyi gelir

2 Temmuz 2015
1.516 views
Hamilelikte Uçuk Tehlikeli mi ?

Hamilelikte Uçuk Tehlikeli mi ?

24 Ekim 2015
1.735 views
Siyah Saça Yakışan Kesim Modelleri

Siyah Saça Yakışan Kesim Modelleri

25 Haziran 2015
15.847 views
Gojiberry  ile zayıflama

Gojiberry ile zayıflama

22 Aralık 2015
2.166 views
Yazlık Bayan Yeşil Pantolon Modelleri

Yazlık Bayan Yeşil Pantolon Modelleri

27 Haziran 2015
5.215 views
2016 Tesettür Mayo Modelleri

2016 Tesettür Mayo Modelleri

2 Nisan 2016
2.296 views