Renkli Çocuk Odaları Dekorasyon Fikirleri

Tekbir Giyim

Cildinizin Bozulmasına Neden Olan Yapılan Basit Hatalar

Basen Sıkılaştırmak İçin Öneri ve Egzersizler

Tuvalete Çıkılması için ideal Olan Zaman Seçimi

Sağlık 15 Mart 2016
951 views


Her insan mutlak suretle tuvalet ihtiyacını yapmaktadır. Ancak her insanın düzenli bir şekilde yaptığı söylenemez. Peki düzenli bir şekilde tuvalet ihtiyacına çıkılması için doğru olan zamanı hakkında bilginiz var mı ?

Öncelikle kabızlık sorununuz var ise, bu durumdan kurtulmak için bazı alışkanlıklarınıza veda etmek zorundasınız. İlk olarak tuvaletiniz geldiği zaman tutma alışkanlığınızı bırakmanız gerekiyor. Büyük tuvaletinizi tutmanız durumunda, şişkinlik, kabızlık ve karın ağrısına neden olmaktadır.

tuvalete çıkılma zamanı



Sabahları uyandığınız zaman büyük tuvaletlerinizi yapmanız için en ideal zaman diyebiliriz. Birden fazla insan sabahları kalkmış olduğunda düzenli olarak tuvalet ihtiyaçlarını yapmaktadır. Bunun nedeni ise uyku esnasında bağırsaklarınız çalışarak, gün içerisinde tüketmiş olduğunuz besinleri işlemesinden kaynaklanmaktadır. Her sabah,  bağırsakların ayırımını yaptığı atıklar vücuttan atılmaya hazır hale getirilmiş konumdadır.

tuvalet zamanı

Fakat herkesin bağırsaklarının aynı tempoda çalıştığı söylemek mümkün değil. Bazı insanların biraz daha bu durumu zorlaması gerekmektedir. Bunun için ise, kendinize bir tuvalet rutini oluşturmanız gerekir. Her sabah kahvaltınızı yapmanızın öncesinde veya sonrasında, tuvaletiniz için ihmalkar durumda olmazsanız, kabızlık sorunundan uzaklaşarak tuvalet alışkanlıklarınıza bir düzen getirebilirsiniz.

 



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

20 Haziran 2017
2.534 views
Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

19 Haziran 2017
2.696 views
1 Hafta da 6 Kilo Verin

1 Hafta da 6 Kilo Verin

19 Haziran 2017
4.285 views
2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

26 Mayıs 2017
3.865 views
Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

23 Mayıs 2017
2.608 views
Süt Tozu ile Cilt Maskesi

Süt Tozu ile Cilt Maskesi

22 Mayıs 2017
643 views
Kil Maskesi

Kil Maskesi

29 Mart 2017
789 views
Bunlar da var!
Hamilelikte Uçak Tehlikesi

Hamilelikte Uçak Tehlikesi

25 Temmuz 2016
3.985 views
Cildiniz İçin Kış Maskeleri

Cildiniz İçin Kış Maskeleri

30 Ekim 2015
1.371 views
Schengen Vizesi Nasil Alınır

Schengen Vizesi Nasil Alınır

23 Aralık 2015
1.267 views
Karıncalardan Kurulma Yolları

Karıncalardan Kurulma Yolları

29 Mart 2016
947 views
Yaz İçin Makyaj Önerileri

Yaz İçin Makyaj Önerileri

14 Haziran 2017
3.672 views
Topçata Çorbası Tarifi

Topçata Çorbası Tarifi

24 Aralık 2015
1.528 views
Domatesli Pilav Tarifi

Domatesli Pilav Tarifi

16 Şubat 2016
986 views
Bebek masajı nasıl yapılır?

Bebek masajı nasıl yapılır?

28 Şubat 2017
3.636 views
EN GÜZEL OTURMA ODALARI

EN GÜZEL OTURMA ODALARI

15 Temmuz 2015
2.619 views
Kısa Abiye Elbise Modelleri

Kısa Abiye Elbise Modelleri

11 Temmuz 2015
1.896 views