Şeker Hastası Kendinin Doktoru Olabilir

Taş İşlemeli Gelinlik Modelleri

En Şık Sade Gelinlik Modelleri

Örgü Bebek Battaniye Modelleri

Tuvalete Çıkılması için ideal Olan Zaman Seçimi

Sağlık 15 Mart 2016
1.167 views


Her insan mutlak suretle tuvalet ihtiyacını yapmaktadır. Ancak her insanın düzenli bir şekilde yaptığı söylenemez. Peki düzenli bir şekilde tuvalet ihtiyacına çıkılması için doğru olan zamanı hakkında bilginiz var mı ?

Öncelikle kabızlık sorununuz var ise, bu durumdan kurtulmak için bazı alışkanlıklarınıza veda etmek zorundasınız. İlk olarak tuvaletiniz geldiği zaman tutma alışkanlığınızı bırakmanız gerekiyor. Büyük tuvaletinizi tutmanız durumunda, şişkinlik, kabızlık ve karın ağrısına neden olmaktadır.

tuvalete çıkılma zamanı



Sabahları uyandığınız zaman büyük tuvaletlerinizi yapmanız için en ideal zaman diyebiliriz. Birden fazla insan sabahları kalkmış olduğunda düzenli olarak tuvalet ihtiyaçlarını yapmaktadır. Bunun nedeni ise uyku esnasında bağırsaklarınız çalışarak, gün içerisinde tüketmiş olduğunuz besinleri işlemesinden kaynaklanmaktadır. Her sabah,  bağırsakların ayırımını yaptığı atıklar vücuttan atılmaya hazır hale getirilmiş konumdadır.

tuvalet zamanı

Fakat herkesin bağırsaklarının aynı tempoda çalıştığı söylemek mümkün değil. Bazı insanların biraz daha bu durumu zorlaması gerekmektedir. Bunun için ise, kendinize bir tuvalet rutini oluşturmanız gerekir. Her sabah kahvaltınızı yapmanızın öncesinde veya sonrasında, tuvaletiniz için ihmalkar durumda olmazsanız, kabızlık sorunundan uzaklaşarak tuvalet alışkanlıklarınıza bir düzen getirebilirsiniz.

 



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

20 Haziran 2017
3.183 views
Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

19 Haziran 2017
3.386 views
1 Hafta da 6 Kilo Verin

1 Hafta da 6 Kilo Verin

19 Haziran 2017
5.264 views
Adet(Regl) Ağrısına Neler İyi Gelir ?

Adet(Regl) Ağrısına Neler İyi Gelir ?

30 Mayıs 2017
1.084 views
2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

26 Mayıs 2017
4.672 views
Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

23 Mayıs 2017
4.066 views
Süt Tozu ile Cilt Maskesi

Süt Tozu ile Cilt Maskesi

22 Mayıs 2017
923 views
Kil Maskesi

Kil Maskesi

29 Mart 2017
1.115 views
Bunlar da var!
Tesettürlü Abiye Modelleri

Tesettürlü Abiye Modelleri

25 Temmuz 2015
8.018 views
Prenses Gelinlik Modelleri

Prenses Gelinlik Modelleri

11 Temmuz 2015
6.215 views
2015 Maxi Etek Modelleri

2015 Maxi Etek Modelleri

24 Haziran 2015
3.168 views
Sigarayı 1 Yılda Bırakmanız Mümkün !

Sigarayı 1 Yılda Bırakmanız Mümkün !

27 Şubat 2016
1.228 views
Tesettür Ferace Modelleri

Tesettür Ferace Modelleri

21 Kasım 2015
6.634 views
Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

23 Mayıs 2017
4.066 views
Tuvalette yanlış mı oturuyoruz?

Tuvalette yanlış mı oturuyoruz?

3 Ağustos 2016
1.359 views
Okuyarak Büyüyen Çocuklar

Okuyarak Büyüyen Çocuklar

7 Kasım 2016
4.462 views
Sade Gelinlik Modelleri

Sade Gelinlik Modelleri

7 Temmuz 2015
5.161 views
L Koltuk Seçimi İçin Harika Tasarımlar

L Koltuk Seçimi İçin Harika Tasarımlar

13 Nisan 2016
1.935 views