Saç Derisi üzerindeki Sivilcelerden Kurtulmanın Yolları

Güneş ve Cildinizle İlgili 5 Efsane

Bel ağrısı egzersizleri

2016 Salaş Elbise Modelleri

Tuvalette yanlış mı oturuyoruz?

Sağlık 3 Ağustos 2016
1.359 views


Tuvalette yanlış mı oturuyoruz?

Son dönemlerde özellikle tuvaletlerin sadece klozet olarak yapılması ve bu şekilde tuvalet ihtiyacının karşılanması bazı araştırmalar sonucunda yanlış bir oturuş biçimi yarattığı yönünde olması olarak belirtilmektedir. Özellikle klozete oturarak tuvaletini yapmak birçok açıdan hastalık nedeni olabilmektedir. Yapılan araştırmalara göre alaturka tuvaletler; sağlık için daha önemli bir yer tuttuğu şeklinde kanıtlanmıştır. Alaturka tuvaletlerin  kullanımı artık neredeyse tamamen yok olmuş durumda!

Alaturka tuvaletlerin artık çağdışı kaldığı yönündeki bir takım düşünceler; klozet kullanımını daha da fazla yaygınlaştırılmıştır. Ancak çömelerek tuvalet yapmak sağlık açısından ve sindirim sistemi için daha önemli bir durum oluşturmaktadır.  Sağlıklı bir boşaltım için mutlaka çömelerek tuvalet yapmak gerekmektedir. Ancak klozetlerde artık bu durumun mümkün  olmadığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz; isterseniz klozetler üzerinde oturarak tuvaletinizi yapmanız mümkün olabilmektedir. Bunun için klozet üzerine çömelerek tuvalet yapmak gerekmektedir. Yapılan birçok araştırmada çömelme pozisyonunda çok daha rahat boşaltım yapılabildiği ve sindirim sisteminin çalışmasının daha kolay mümkün olduğu belirtilmiştir. Bu konuda deneyler yapılmış ve bu nedenle çömelerek tuvalet yapmanın birçok hastalığı da önlediği açıklanmıştır.

 

Çömelerek tuvalet yapmak neden sağlıklı?



Klozette oturarak tuvalet yapıldığı zaman; dışkıların toplanmış olduğu kolonların  son bölümünde bulunmuş olan ve tuvaletimizi tutmayı sağlayan bu puborectalis kasının sıkışmasına neden oluyor. Klozet üzerinde oturarak tuvalet yapmak; bu kasın rahatlamasına neden oluyor ancak çömelmek ve bu şekilde tuvalet yapmak durumunda bu kası ve kolonu aynı hizaya getirmek suretiyle kolonun sıkışmadan daha geniş bir şekilde durmasını ve boşaltmanın daha seri ve kolay olmasını sağlıyor. Kolon kanseri, Apandisit, inflamatuar bağırsak hastalığı, fıtık, hemoroit ve divertiküler bağırsak hastalığı gibi hastalıklar özellikle klozet üzerinde oturarak boşaltım yapılması ile ortaya çıkabiliyor.  Klozette oturarak tuvalet yapmak özellikle bu hastalıkların oluşmasında  yüzde 90 etkili olan nedenler arasında yer alıyor.

 

Çömelerek boşaltımın  faydaları

Boşaltımın daha kolay ve hızlı olmasını sağlayan çömelerek boşaltım özellikle sindirim sistemi için önem taşımaktadır.

Dışkılamada ortaya çıkan tembelliğin önlenmesi ve özellikle Kolon kanserinden korunmak için çömelerek dışkılama faydalı olmaktadır.

Bu sayede dışkılar ince bağırsağa girmeyerek; ince bağırsağın kirlenmesini de önlemede yardımcı olmaktadır.

Prostat sağlığını ve pelvis tabanı ve bunun yanı sıra cinsel pozisyonlar ve ilişkisi olan pelvis sinirlerinin korunmasında ve idrar kontrolünün sağlanmasında yardımcı oluyor.

İdrar yolları prostat ve rahmin sinirler aracılığıyla korunmasını ve zarar görmesini engelliyor.

Klozete oturma sonrasında vücut 90 derecelik bir açı oluşturmaktadır. Ancak 35 derecelik açı oluşturacak şekilde çömelmek karın boşluğunda bulunan baskının doğru bir yerde birikmesine imkan sağladığı için boşaltımın kolaylaşmasına etken oluyor.

İnflamatuar bağırsak hastalığı, apandisit, kolon kanseri, divertiküler bağırsak hastalığı, hemoroit ve fıtık gibi ciddi rahatsızlıkların oluşmasını engellemesi açısından önem taşıyor.



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

20 Haziran 2017
3.183 views
Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

19 Haziran 2017
3.386 views
1 Hafta da 6 Kilo Verin

1 Hafta da 6 Kilo Verin

19 Haziran 2017
5.264 views
Adet(Regl) Ağrısına Neler İyi Gelir ?

Adet(Regl) Ağrısına Neler İyi Gelir ?

30 Mayıs 2017
1.084 views
2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

26 Mayıs 2017
4.672 views
Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

23 Mayıs 2017
4.062 views
Süt Tozu ile Cilt Maskesi

Süt Tozu ile Cilt Maskesi

22 Mayıs 2017
923 views
Kil Maskesi

Kil Maskesi

29 Mart 2017
1.114 views
Bunlar da var!
Hamilelik Sonrası Kilo Vermek

Hamilelik Sonrası Kilo Vermek

8 Temmuz 2015
2.249 views
Kaşe Kaban Modelleri

Kaşe Kaban Modelleri

27 Kasım 2015
4.929 views
Büyük Beden Gelinlikler

Büyük Beden Gelinlikler

23 Temmuz 2015
3.795 views
Hastalık Nedenleri

Hastalık Nedenleri

11 Aralık 2015
1.450 views
Adil Işık 2015-2016 Bayan Kazak Modelleri

Adil Işık 2015-2016 Bayan Kazak Modelleri

20 Kasım 2015
3.859 views
Bebek Suluklarınız Küflü mü ?

Bebek Suluklarınız Küflü mü ?

7 Mart 2016
2.773 views
Terbiyeli Ispanak Çorbası

Terbiyeli Ispanak Çorbası

11 Mart 2016
1.234 views
Metabolizma nasıl hızlandırılır?

Metabolizma nasıl hızlandırılır?

8 Temmuz 2015
3.968 views
2016 İlkbahar-Yaz En Trend Elbiseler

2016 İlkbahar-Yaz En Trend Elbiseler

24 Mart 2016
2.697 views
Kemik Erimesine Karşı Alınacak Önlemler

Kemik Erimesine Karşı Alınacak Önlemler

28 Şubat 2016
1.360 views