TAŞLI ÇANTALAR BURADA …

Erkekler Hangi Kadınları Etkileyici Bulur ?

Yazlık Nişan Elbisesi Modelleri

Sarımsak Cinsel Kuvvet Veriyor

Vejeteryan Hamileler Nasıl Beslenmeli?

Anne&Çocuk 18 Temmuz 2015
1.620 views


Anne adayları beslenmeleri konusunda çok titiz davranmadıkları takdirde bazı kötü gelişmeler yaşayabilmektedir.
Bebeğin anne kanından beslenmesi elbette ki annenin bazı değerlerinin düşüşe geçmesine yol açacaktır ve bu sebepten günlük olarak vücuduna vitamini kalsiyum ve mineral desteğinin yanı sıra fosfor ve potasyum takviyesi yapmalıdır. Tüm bunları beslenme ile karşılamıyorsa ek olarak ilaç takviyesi yapılması gerekebilir. Bebeğin annenin vücudundaki bütün kalsiyumu emmesi demek annenin diş ve kemik sorunları ile baş başa kalması demektir. Ayrıca kas krampları ve yürümekte zorluklar yaşanabileceği gibi kansızlık da baş gösterebilir. Bu da doğal olarak düşük yada erken doğum gibi önemli risk faktörlerini hayata geçirecektir.
Özellikle annenin beslenme alışkanlıkları farklı ise kesinlikle düzenli olarak bir kadın doğum uzmanı ile görüşülmelidir. Anne adayı vejetaryen beslenme şeklini benimsiyorsa muhtemelen gebeliği sırasında da bu alışkanlığından vazgeçemeyecektir. Hayvansal proteinlerden yoksun olunması sebebi ile bitkisel proteinlere yönelmek gerekeceğinden gebe vejeteryan bilinçli bir şekilde beslenmeyi adet edinmelidir. Vitamin ve mineral dengesini koruyarak ek besin takviyeleri aldığı sürece gebelikte vejeteryan beslenilmesinin hiçbir sakıncası olmaz. Gün içerisinde en az 4 öğün yemek yemek ve bu öğünlerin kalsiyum oranının yüksek olmasına dikkat etmek gerekmektedir.
Vitamin ve folik asit takviyeleri asla ihmal edilmediği gibi, yer fıstığı ve fındık gibi bitkisel proteinlerin dışarıdan alınmasına özen gösterilmelidir. Her gün meyve tüketmek ise asla atlanmayacak bir konudur.





Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Okuyarak Büyüyen Çocuklar

Okuyarak Büyüyen Çocuklar

7 Kasım 2016
3.763 views
5 aylık bebek gelişimi nasıldır?

5 aylık bebek gelişimi nasıldır?

26 Temmuz 2016
3.949 views
Bebeklerde konak neden oluşur?

Bebeklerde konak neden oluşur?

26 Temmuz 2016
4.103 views
Hamilelikte Uçak Tehlikesi

Hamilelikte Uçak Tehlikesi

25 Temmuz 2016
3.985 views
Anne Çocuk İlişkisi Nasıl Olmalıdır?

Anne Çocuk İlişkisi Nasıl Olmalıdır?

25 Temmuz 2016
1.175 views
Bebek Suluklarınız Küflü mü ?

Bebek Suluklarınız Küflü mü ?

7 Mart 2016
2.456 views
Bunlar da var!
Ankastre Mutfak Modelleri

Ankastre Mutfak Modelleri

13 Temmuz 2015
3.404 views
En Yeni Davetiye Modelleri

En Yeni Davetiye Modelleri

1 Kasım 2015
4.670 views
Kapalı Gelinlik Modelleri

Kapalı Gelinlik Modelleri

3 Eylül 2015
7.012 views
Cinselliğin Altın Kuralları

Cinselliğin Altın Kuralları

13 Kasım 2015
1.483 views
Leopar Desenli Kombinler Nasıl Yapılır?

Leopar Desenli Kombinler Nasıl Yapılır?

12 Aralık 2015
3.787 views