Prenses Gelinlik Modelleri

Cinselliğin Altın Kuralları

Evde Öksürük ilacı Nasıl yapılır ?

Bahar Ayı İçin Pastel Renk Kombinler

Vejeteryan Hamileler Nasıl Beslenmeli?

Anne&Çocuk 18 Temmuz 2015
1.969 views


Anne adayları beslenmeleri konusunda çok titiz davranmadıkları takdirde bazı kötü gelişmeler yaşayabilmektedir.
Bebeğin anne kanından beslenmesi elbette ki annenin bazı değerlerinin düşüşe geçmesine yol açacaktır ve bu sebepten günlük olarak vücuduna vitamini kalsiyum ve mineral desteğinin yanı sıra fosfor ve potasyum takviyesi yapmalıdır. Tüm bunları beslenme ile karşılamıyorsa ek olarak ilaç takviyesi yapılması gerekebilir. Bebeğin annenin vücudundaki bütün kalsiyumu emmesi demek annenin diş ve kemik sorunları ile baş başa kalması demektir. Ayrıca kas krampları ve yürümekte zorluklar yaşanabileceği gibi kansızlık da baş gösterebilir. Bu da doğal olarak düşük yada erken doğum gibi önemli risk faktörlerini hayata geçirecektir.
Özellikle annenin beslenme alışkanlıkları farklı ise kesinlikle düzenli olarak bir kadın doğum uzmanı ile görüşülmelidir. Anne adayı vejetaryen beslenme şeklini benimsiyorsa muhtemelen gebeliği sırasında da bu alışkanlığından vazgeçemeyecektir. Hayvansal proteinlerden yoksun olunması sebebi ile bitkisel proteinlere yönelmek gerekeceğinden gebe vejeteryan bilinçli bir şekilde beslenmeyi adet edinmelidir. Vitamin ve mineral dengesini koruyarak ek besin takviyeleri aldığı sürece gebelikte vejeteryan beslenilmesinin hiçbir sakıncası olmaz. Gün içerisinde en az 4 öğün yemek yemek ve bu öğünlerin kalsiyum oranının yüksek olmasına dikkat etmek gerekmektedir.
Vitamin ve folik asit takviyeleri asla ihmal edilmediği gibi, yer fıstığı ve fındık gibi bitkisel proteinlerin dışarıdan alınmasına özen gösterilmelidir. Her gün meyve tüketmek ise asla atlanmayacak bir konudur.





Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Okuyarak Büyüyen Çocuklar

Okuyarak Büyüyen Çocuklar

7 Kasım 2016
4.536 views
5 aylık bebek gelişimi nasıldır?

5 aylık bebek gelişimi nasıldır?

26 Temmuz 2016
4.661 views
Bebeklerde konak neden oluşur?

Bebeklerde konak neden oluşur?

26 Temmuz 2016
4.888 views
Hamilelikte Uçak Tehlikesi

Hamilelikte Uçak Tehlikesi

25 Temmuz 2016
4.705 views
Anne Çocuk İlişkisi Nasıl Olmalıdır?

Anne Çocuk İlişkisi Nasıl Olmalıdır?

25 Temmuz 2016
1.547 views
Bebek Suluklarınız Küflü mü ?

Bebek Suluklarınız Küflü mü ?

7 Mart 2016
2.830 views
Bunlar da var!
Bayan Omuz Çantası Modelleri

Bayan Omuz Çantası Modelleri

25 Kasım 2015
4.392 views
Kestanenin İnsan Sağlığına Faydaları

Kestanenin İnsan Sağlığına Faydaları

30 Kasım 2015
1.564 views
Bohça-Çeyiz Sandıkları

Bohça-Çeyiz Sandıkları

6 Kasım 2015
10.585 views
Çiçek Desenli Penye Elbise Modelleri

Çiçek Desenli Penye Elbise Modelleri

13 Şubat 2016
2.359 views
Geometrik Desenli Bikini Modelleri

Geometrik Desenli Bikini Modelleri

13 Temmuz 2015
3.094 views
Kendi Islak Mendilinizi Yapabilirsiniz

Kendi Islak Mendilinizi Yapabilirsiniz

28 Şubat 2016
1.415 views
Bir Anda Elbisesinin Yırtmacını Açtı

Bir Anda Elbisesinin Yırtmacını Açtı

7 Haziran 2017
6.280 views
Kış Bahçesi Dekorasyonu

Kış Bahçesi Dekorasyonu

9 Aralık 2015
4.149 views
Isırgan Otu İle Güçlü Saçlar

Isırgan Otu İle Güçlü Saçlar

25 Temmuz 2016
1.097 views