Diyet

Evde Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Somon Balığının Mucizevî Faydasını Biliyor musunuz ?

Tesettür giyim

Yüksek Kolesterole Fasulye Çözümü

Sağlık 28 Mart 2016
608 views


Kalp- damar hastalıklarına neden olan yüksek kolesterolü fasulye ortadan kaldırıyor. Uzmanlar her çeşitte yer alan fasulyenin kolesterolü düşürdüğüne dikkat çekiyor.
Günümüzde oldukça fazla tüketimi yapılan hazır gıdalar, fast –food tarzı tüketilen besinler kilo alınmasından çok birden fazla hastalığa yol açıyor. Bunların en başında ise kolesterol gelmekte. Yüksek kolesterol ise felç, kalp krizi, böbrek yetmezliği, damar tıkanması gibi hastalıklar ile karşılaşılmasını artırıcı özellik taşıyor.

kurufasulye-660x330
Lifi çok fazla içermekte olan besin fasulyedir. Aynı zamanda kolesterolü düşüren ve çözünebilen özellikte olan lifleri bulundurmaktadır. Fasulyenin herhangi bir çeşidini tüketim yapmak kolesterol için 6 hafta gibi bir sürede yüzde 10 oranında düşüş yaşanmasını sağlıyor.



indir
Fasulyenin yanı sıra kolesterolün düşmesine yardımcı olan diğer besinleri, somon balığı, avakado, sarımsak, ıspanak, ceviz ve badem olarak söyleyebiliriz.
Kolesterolünüzün düzenli seviyede ilerlemesini istiyorsanız bu besin kaynaklarını hayatınızdan eksik etmeyiniz.

indir (1)



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
1 Hafta da 6 Kilo Verin

1 Hafta da 6 Kilo Verin

19 Haziran 2017
46 views
2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

26 Mayıs 2017
146 views
Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

23 Mayıs 2017
105 views
Süt Tozu ile Cilt Maskesi

Süt Tozu ile Cilt Maskesi

22 Mayıs 2017
57 views
Kil Maskesi

Kil Maskesi

29 Mart 2017
223 views
Bunlar da var!
Muzlu Ağlayan Pasta Tarifi

Muzlu Ağlayan Pasta Tarifi

20 Kasım 2015
1.210 views
Siyah Sarımsak Faydaları

Siyah Sarımsak Faydaları

14 Nisan 2016
798 views
2016 Mevra Tesettür Abiye Modelleri

2016 Mevra Tesettür Abiye Modelleri

2 Nisan 2016
3.518 views
Mercimek Çorbası Tarifi

Mercimek Çorbası Tarifi

30 Kasım 2015
1.066 views
Gebelikte cinsel yaşam nasıl olmalı

Gebelikte cinsel yaşam nasıl olmalı

24 Haziran 2015
1.764 views
Birbirinden Şirin Bebek Fotoğrafları

Birbirinden Şirin Bebek Fotoğrafları

26 Ekim 2015
5.471 views
Hamile Giyim

Hamile Giyim

27 Temmuz 2015
10.434 views
2015 Bayan Bot Modelleri

2015 Bayan Bot Modelleri

17 Kasım 2015
1.957 views
Balık Etek Abiye Modelleri

Balık Etek Abiye Modelleri

9 Temmuz 2015
3.692 views