Hamilelik Döneminde Kilo Almak Riskli Olabilir

Porselen Makyaj Nasıl Yapılır?

Dudak Modasında Kaygan Ve Yağlı Dudaklar Trendi

Hamile Giyim

Yüksek Kolesterole Fasulye Çözümü

Sağlık 28 Mart 2016
1.094 views


Kalp- damar hastalıklarına neden olan yüksek kolesterolü fasulye ortadan kaldırıyor. Uzmanlar her çeşitte yer alan fasulyenin kolesterolü düşürdüğüne dikkat çekiyor.
Günümüzde oldukça fazla tüketimi yapılan hazır gıdalar, fast –food tarzı tüketilen besinler kilo alınmasından çok birden fazla hastalığa yol açıyor. Bunların en başında ise kolesterol gelmekte. Yüksek kolesterol ise felç, kalp krizi, böbrek yetmezliği, damar tıkanması gibi hastalıklar ile karşılaşılmasını artırıcı özellik taşıyor.

kurufasulye-660x330
Lifi çok fazla içermekte olan besin fasulyedir. Aynı zamanda kolesterolü düşüren ve çözünebilen özellikte olan lifleri bulundurmaktadır. Fasulyenin herhangi bir çeşidini tüketim yapmak kolesterol için 6 hafta gibi bir sürede yüzde 10 oranında düşüş yaşanmasını sağlıyor.



indir
Fasulyenin yanı sıra kolesterolün düşmesine yardımcı olan diğer besinleri, somon balığı, avakado, sarımsak, ıspanak, ceviz ve badem olarak söyleyebiliriz.
Kolesterolünüzün düzenli seviyede ilerlemesini istiyorsanız bu besin kaynaklarını hayatınızdan eksik etmeyiniz.

indir (1)



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

20 Haziran 2017
3.183 views
Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

19 Haziran 2017
3.386 views
1 Hafta da 6 Kilo Verin

1 Hafta da 6 Kilo Verin

19 Haziran 2017
5.264 views
Adet(Regl) Ağrısına Neler İyi Gelir ?

Adet(Regl) Ağrısına Neler İyi Gelir ?

30 Mayıs 2017
1.084 views
2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

26 Mayıs 2017
4.672 views
Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

23 Mayıs 2017
4.066 views
Süt Tozu ile Cilt Maskesi

Süt Tozu ile Cilt Maskesi

22 Mayıs 2017
923 views
Kil Maskesi

Kil Maskesi

29 Mart 2017
1.115 views
Bunlar da var!
Ecem Gelinlik Modelleri

Ecem Gelinlik Modelleri

5 Kasım 2015
5.485 views
Ayak Bakımı Evde Nasıl Yapılır?

Ayak Bakımı Evde Nasıl Yapılır?

17 Şubat 2016
1.183 views
Bayan Bot Modelleri

Bayan Bot Modelleri

5 Kasım 2015
9.213 views
Trileçe Tatlısı

Trileçe Tatlısı

23 Şubat 2016
1.594 views
En güzel dantelli gelinlik modelleri

En güzel dantelli gelinlik modelleri

21 Temmuz 2015
5.917 views
Şambali Tatlısı Tarifi

Şambali Tatlısı Tarifi

19 Nisan 2016
2.647 views
Kuyruklu Gelinlik Modelleri

Kuyruklu Gelinlik Modelleri

13 Kasım 2015
6.680 views
Doğal Sarışın Olmak İçin Ne Yapmalı

Doğal Sarışın Olmak İçin Ne Yapmalı

22 Haziran 2015
2.656 views
Diyet

Diyet

7 Haziran 2015
1.828 views
Sigarayı 1 Yılda Bırakmanız Mümkün !

Sigarayı 1 Yılda Bırakmanız Mümkün !

27 Şubat 2016
1.228 views
Polenle Gelen Güzellik

Polenle Gelen Güzellik

21 Aralık 2015
1.600 views