Ayakkabı Vurmasına Karşı Çözüm

Tesettür Mayo Modelleri

1 Hafta da 6 Kilo Verin

2016 Yaz Güneş Gözlüğü Trendleri

Zayıf Kadınların Formda Kalmasına Yardımcı Olan 6 Gıda

Diyet, Sağlık 23 Şubat 2016
1.414 views


Kadınların diyetlerinde bazı gıdaları daha sık tüketmesi, fazla kilolarını vermesine yardımcı oluyor. İşte formlarını koruyarak zayıf kadınların tüketmiş olduğu 6 gıda bu haberimizde.

armut

Uzmanların yapmış olduğu bir araştırmaya göre her gün armut tüketilmesi obozite olma oranını % 35’e kadar indiriyor. Bunun nedeni ise armutta lif oranının fazla bulunmasından kaynaklanıyor.

badem

Gün içerisinde 70 adet badem tüketen insanlar, 6 ayda % 18 kilo kaybediyor. Bundaki en büyük neden ise bademde tekli doymamış yağlar, lif ve proteinden oluşan sağlıklı bir kokteyl yer alması.

yesilçay

Kalp ve damar hastalıkları, kanser ve şeker hastalığı gibi bir çok hastalığın önüne geçilmesine yardımcı oluyor yeşil çay. Gün içerisinde bol miktarda yeşil çay tüketilmesi, 12 hafta gibi bir sürede 1,5 kilo verilmesini sağlıyor.



acı biber

Metobolizmayı ateşleyen acı biber, yüksek yağ içeren bir besine ilave edildiği zaman kilo alınmasının önüne geçiyor. Bu durumaa en büyük etkenin, acı biber içerisinde yer alan kapsaisin bileşeni insan vücut üzerindeki yağı yakma özelliğinin olmasıdır.

tam yağlı süt

Tam yağlı süt veya peynir tüketimi yapan kadınlarda ise kilo alma riski daha düşük seviyede oluyor.  Yağlı süt insan üzerinde doyurucu bir his yarattığı için diğer besinlerin daha az tüketilmesini sağlayarak fazla kilo alınmasını engellemiş oluyor.

yumurta

Eğer ki yumurta sevmiyorsanız, bu durumu bir kez daha gözden geçirmenizi öneriyoruz. Çünkü kahvaltıda tüketilen yumurta gün boyunca tokluk hissi verdiği için, gün boyunca bazı alınan fazla besinleri engelliyor. Yumurta içerisinde bulunan proteinlerin daha doyurucu ve midede karbonhidratlara kıyas ile daha yavaş hareket etmesinden kaynaklanıyor.



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
1 Hafta da 6 Kilo Verin

1 Hafta da 6 Kilo Verin

19 Haziran 2017
50 views
Canan Karatay’dan ekmek açıklaması

Canan Karatay’dan ekmek açıklaması

6 Haziran 2017
79 views
2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

26 Mayıs 2017
153 views
Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

23 Mayıs 2017
106 views
Süt Tozu ile Cilt Maskesi

Süt Tozu ile Cilt Maskesi

22 Mayıs 2017
60 views
Kil Maskesi

Kil Maskesi

29 Mart 2017
227 views
Bunlar da var!
Uzun Duvaklı Gelinlik Modelleri

Uzun Duvaklı Gelinlik Modelleri

14 Temmuz 2015
3.316 views
Büyük Beden Abiye Kıyafetleri

Büyük Beden Abiye Kıyafetleri

12 Temmuz 2015
7.160 views
Nasırı Önlemenin Yolları

Nasırı Önlemenin Yolları

9 Mart 2016
642 views
Tesettür Etek Modelleri

Tesettür Etek Modelleri

6 Haziran 2017
62 views
Vejeteryan Hamileler Nasıl Beslenmeli?

Vejeteryan Hamileler Nasıl Beslenmeli?

18 Temmuz 2015
1.323 views
Küpe Modelleri

Küpe Modelleri

14 Aralık 2015
3.159 views
Yılbaşı Ağacı Süslemek

Yılbaşı Ağacı Süslemek

23 Kasım 2015
1.816 views