Küt Kesim Bayan Saç Modelleri

Kış diyetine hazır olun!

2015 Tuğba Pardesü Modelleri

Hamilelikte mide bulantısı nasıl geçer

Zayıf Kadınların Formda Kalmasına Yardımcı Olan 6 Gıda

Diyet, Sağlık 23 Şubat 2016
1.705 views


Kadınların diyetlerinde bazı gıdaları daha sık tüketmesi, fazla kilolarını vermesine yardımcı oluyor. İşte formlarını koruyarak zayıf kadınların tüketmiş olduğu 6 gıda bu haberimizde.

armut

Uzmanların yapmış olduğu bir araştırmaya göre her gün armut tüketilmesi obozite olma oranını % 35’e kadar indiriyor. Bunun nedeni ise armutta lif oranının fazla bulunmasından kaynaklanıyor.

badem

Gün içerisinde 70 adet badem tüketen insanlar, 6 ayda % 18 kilo kaybediyor. Bundaki en büyük neden ise bademde tekli doymamış yağlar, lif ve proteinden oluşan sağlıklı bir kokteyl yer alması.

yesilçay

Kalp ve damar hastalıkları, kanser ve şeker hastalığı gibi bir çok hastalığın önüne geçilmesine yardımcı oluyor yeşil çay. Gün içerisinde bol miktarda yeşil çay tüketilmesi, 12 hafta gibi bir sürede 1,5 kilo verilmesini sağlıyor.



acı biber

Metobolizmayı ateşleyen acı biber, yüksek yağ içeren bir besine ilave edildiği zaman kilo alınmasının önüne geçiyor. Bu durumaa en büyük etkenin, acı biber içerisinde yer alan kapsaisin bileşeni insan vücut üzerindeki yağı yakma özelliğinin olmasıdır.

tam yağlı süt

Tam yağlı süt veya peynir tüketimi yapan kadınlarda ise kilo alma riski daha düşük seviyede oluyor.  Yağlı süt insan üzerinde doyurucu bir his yarattığı için diğer besinlerin daha az tüketilmesini sağlayarak fazla kilo alınmasını engellemiş oluyor.

yumurta

Eğer ki yumurta sevmiyorsanız, bu durumu bir kez daha gözden geçirmenizi öneriyoruz. Çünkü kahvaltıda tüketilen yumurta gün boyunca tokluk hissi verdiği için, gün boyunca bazı alınan fazla besinleri engelliyor. Yumurta içerisinde bulunan proteinlerin daha doyurucu ve midede karbonhidratlara kıyas ile daha yavaş hareket etmesinden kaynaklanıyor.



Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

Kolayca Bronzlaşmanın Yolları

20 Haziran 2017
2.540 views
Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

Pratik Ağda ve Ağda Bantları.

19 Haziran 2017
2.699 views
1 Hafta da 6 Kilo Verin

1 Hafta da 6 Kilo Verin

19 Haziran 2017
4.292 views
Canan Karatay’dan ekmek açıklaması

Canan Karatay’dan ekmek açıklaması

6 Haziran 2017
2.069 views
2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

2 Hafta da 9 Kilo Verdiren Diyet.

26 Mayıs 2017
3.870 views
Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

Geleneksel Türk Kahvesi ve Sunumu…

23 Mayıs 2017
2.621 views
Süt Tozu ile Cilt Maskesi

Süt Tozu ile Cilt Maskesi

22 Mayıs 2017
646 views
Bunlar da var!
Meme Kanserine Erken Teşhis Önemi

Meme Kanserine Erken Teşhis Önemi

25 Şubat 2016
1.222 views
Hastalık Nedenleri

Hastalık Nedenleri

11 Aralık 2015
1.198 views
Kırmızı Abiye Modelleri

Kırmızı Abiye Modelleri

12 Ağustos 2015
6.894 views
Dukan Diyeti Nedir?

Dukan Diyeti Nedir?

7 Kasım 2016
1.439 views
Tesettür giyim

Tesettür giyim

22 Temmuz 2015
10.394 views
Bayan Dövme Modelleri

Bayan Dövme Modelleri

9 Kasım 2015
6.277 views
Mini Abiye Elbise Modelleri

Mini Abiye Elbise Modelleri

27 Haziran 2015
6.468 views